|食事のバランス+α!
こんな時期はバランス良い食事や睡眠、手洗い+掃除!!
そして日々摂取しているのがクエン酸とグルタミン
![f:id:runmakino:20190811222137j:plain](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runmakino/20190811/20190811222137.jpg)
![f:id:runmakino:20200122131801j:plain f:id:runmakino:20200122131801j:plain](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runmakino/20200122/20200122131801.jpg)
beginnerrunningmagazine.hatenablog.com
グルタミンは、筋肉の分解を抑え、小腸や胃のサポート、免疫力UP(リンパ球、(単球)マクロファージ、好中球などの免疫を担当する白血球の重要なエネルギー源)。
アミノダイレクトもコンディション管理に!!
参考に!!
|食事のバランス+α!
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グルタミンは、筋肉の分解を抑え、小腸や胃のサポート、免疫力UP(リンパ球、(単球)マクロファージ、好中球などの免疫を担当する白血球の重要なエネルギー源)。
参考に!!