｜カーボンに負けず劣らず！ しなりが優しいスピード！接地時間が長ければプロよりもスピードがお勧めです。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜身体の材料それがタンパク質 三大栄養素はタンパク質の一つ！筋肉の印象が強いですが、皮膚も含め身体のもとになります。摂っても摂り足りない、ことのないタンパク質。毎食意識して主菜であるタンパク質を摂取しましょう。 creators.yahoo.co.jp www.yout…

｜かけ方が分かれば、購入のサイズも間違えない 走る時に大きく左右されるサイズやフィット感！目の位置など解説。是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com nrc エヌアールシー X1RR BLACKSHADOW/BROWN GOLD MIRROR メガネ 眼鏡 めがね メンズ レ…

｜10Lも入るのに軽くて着やすい 軽くてウエストポーチよりも着やすい、バックパック10Lサイズ 参考にして下さい creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜ストライド？ピッチ？あなたならどっち？ 見た目は似てますが、検証してます。是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com アシックス ランニングシューズ メタスピード エッジ スタンダード 1011B427-600 レッド/ホワイト asics METASPEED EDGE …

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｜Off-whiteとのコラボ！流石斬新 Nikeのマークも手書き風、スパイクのようなアウトソール！ 流石、遊び心がある！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜夏でも大事なのがウォーミングアップ 夏から疎かになりがちですが、関節内は解すことで動きを滑らかにします。是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜ミッドソールはDNA FLASH ブルックスのトレイルシューズはもう10数年愛用していたが、このCatamountはその中でも軽量で跳ねる。それはハイペリオンテンポに使用している。 ミッドソール「DNA FLASH」を採用。あの走り心地をトレイルに！ creators.yahoo.co…

｜掌を冷やして暑熱対策！ 運動前に掌を冷やすだけで、効果高いので、運動中もお勧めです。参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com デサント（DESCENTE） ランニング コアクーラーグローブ 両手用 ブラック DAT-9000 BK （メンズ）価格: 2799 円楽天…

｜消費カロリーを先ずは知ろう コンビニやレストランでも当たり前のように摂取カロリーは表示されますが、ご自身が消費するカロリーは知りません。それを踏まえた上で、三大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質）のバランスを知りましょう。是非参考に！ cre…

｜1048段の枕木 ダイヤモンドヘッドだけじゃない！新たな経験？恐怖？が体験できる。トレッキングコース！ホノルルマラソンに参加するならせっかくなら体験しよう creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜軽量化すると省かれるアウトソール 安定か？耐久性か？軽量化か？ご参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

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｜ランジストレッチで股関節を伸ばそう 脚を上げる大腰筋、疲労を取るにはランジのストレッチを是非参考に。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜CrepProtect＆jasonmarkk シューズメンテナンスに必要なクリーナーおすすめ2選を紹介します。 creators.yahoo.co.jp [ジェイソンマーク] ESSENTIAL KIT シューケアキット 3691 Free JASON MARKK(ジェイソンマーク) Amazon [クレップ プロテクト] スニーカ…

｜新陳代謝のサポート！ 新陳代謝、男性の前立腺など様々に作用する亜鉛ですが、汗と共に流失したり、アルコール分解に必要なので、ランナーでお酒のみの人は不足しがちです。是非参考にして下さい creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ディアナチュラ 亜…

｜時間変更が急遽1時間前倒し 体温上昇は女性の方が抑えられるの？男子に比べると暑さへの耐性？身体の大きさ（体格）？その違いが気になるところ！ シューズは、Nikeではなく1位は「adiospro2」 2位は、Nikeですが、3位はPuma「ディヴィエイトニトロエリー…

｜男子はスタート時間変更なし シューズもNike1強からシェアが変わりつつある。そんなレース。シューズ検証してます。参考に 女子はまさかのスタート時間変更！男子は変更なく7時スタート シューズもさることながら、キプチョゲの凄さと大迫選手、中村選手、…

｜スタートは7時！ 早朝とは言え25度を超える予報の気温、女子及び男子もどのような暑さ対策をするのか？ 給水でモルテンなど利用してエネルギーを摂るのか？勝負も大事ですが、シューズも含め対策に興味あり 【MAURTEN JAPAN公式】モルテンドリンクミックス…

｜驚異のスピード4分/kmを切る歩き！ この暑さであのスピード、RUNではないのでスピードが伝わり難いのですが、フルマラソンに置き換えるとサブ3を余裕出来るスピード！驚愕です。 暑さ対策も1㎞毎に帽子に氷を入れて被りなおす、アームウォーマーを冷やす、…

｜5日から20㎞競歩～ ここまで、皆さんは何に感動しましたか？個人的には個人ロードやトライアスロン、勿論ボクシング、バスケットボールは男子も面白いですが女子凄いですね。キリがありませんが、陸上に目をやると、1500m田中選手や3000障害の三浦龍司選手…

｜Nike一強！打破？ 男女ともに1位がMetaSpeedSKY、2位はNB「Fuelcell RC Elite」と日本のようなNike一色と大きく違うのと、トライアスロンはアフリカ勢がいないのも要因？ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜残念ながら2022はオンラインでの開催へ 京都マラソンは、コロナの影響で来年はオンライン開催 残念です。 kyoto-marathon.com creators.yahoo.co.jp www.youtube.com