｜17:30～大阪マラソンEXPO「オプテージブース」！！ いよいよ明日！大阪マラソン EXPOでは「オプテージ」ブース 新コース攻略ガイド開催中！ 手荷物の預ける場所の解説やスタートブロックまでの導線 27kmまでは体力温存！！BCAAや糖質、ミネラルを摂り続け…

｜サプリメント簡単収納パンツ！ いよいよ明日は大阪マラソン！！今朝大阪城内を走ったが 朝は寒い！！でも日中は17℃か？ 明日本番に備え、どのように補給食を摂るか？大阪マラソンは 17.8km地点まで給食コーナーがない！！でも必要なのはスタート前から15km…

｜朝は寒いよ！でも日中は暑くなりそう！ いよいよ明後日！大阪マラソン！スタート09:00（ウエーブスタート） 7時過ぎには会場入りすると気温は10℃以下であろう！！ そう寒い！しかし日中は最高気温17℃と言う予報（29日現在） そんな時に便利なのがmizunoの…

｜本日～大阪マラソンEXPO「オプテージレース」へ！！ 今日明日！大阪マラソンEXPO「オプテージ」ブース 新コース攻略ガイド開催！ 両日とも 11:30～ 13:30～ 15:30～ 17:30～ 各30分行います。 www.osaka-marathon.com コースの概要！！ ウエーブスタート …

｜疲れれば後半が姿勢は崩れる！！だからこそ！！ 大阪マラソンの新コースは25kmを越えてたからアップダウンが増えるのが特徴！！ 開催日は最高気温18℃と言う予報（28日現在） 最低が6℃と気温差が12℃！疲れること必須なコンディション！！ だったらウエアで…

｜関門時間前半から緩い！後半にその付けが！！ 今週末はいよいよ大阪マラソン！新コースだけでなく、ウエーブスタートなど 大きな変更点が多い！！ そして関門！！ 特徴なのが第一関門を越えると1km9分前後のペースで設定されている。 後半苦しく歩くと関門…

｜水分補給は必須！！ボトルポーチで安心！！ 大阪マラソン開催日は最高気温17℃と言う予報（26日現在） ちょっと暑いなぁ！水分を持参したいところ でもバックパックほどの荷物は入らない！！ それであればボトルポーチ（ウエストポーチ）は如何でしょう。 …

｜バックパックならユレ難く走りやすい！！ いよいよ今週末は！大阪マラソン！EXPOでは「オプテージ」ブース でコース攻略ガイドを行いますが、その前に！！ 準備編を紹介！！ 42kmとなるとアミノ酸やエネルギーゼリー！速いランナーならポケットなどに分散…

｜走ったときにはタオルが必須！！ 週末のマラソンは関東は雨！！関西地域は気温が高い いずれにしろ、タオルが必要！！ マイナビおすすめナビ 今回のテーマは「スポーツタオル」 今治タオルからナノタオルなど 用途によってタオルを紹介 あまり気にしない物…

｜ノースリーブでインナーでも使える！ 昨日今日はフルマラソンラッシュ！！ 大田原に参加したが寒かった！風が強かった！でも走りやすい！ 来年も出ようかな！？ 話は変り、今年男子のみならず女子もハーフタイツを履きつつある「2XU」 www.2xu.com ハーフ…

｜走るには足元から！！ マイナビおすすめナビ 今回のテーマは「ランニング用5本指ソックス」 足の指先の入りやすさや 素材など 様々な角度とおススメ ソックスを紹介しています。 osusume.mynavi.jp 是非参考に！！ マラソン・ジョギングランキング

｜第9回目！大阪城前からスタート＆ゴール 新マラソンコースになった！大阪マラソン！スタートは府庁前！逆コースに変りました。 www.osaka-marathon.com 今回からウエーブスタートに！！ 9:00／マラソン第１ウェーブスタート Ａ・Ｂブロック9:10／マラソン…

｜ホノルルの準備大丈夫？ 「JALホノルルマラソン」 www.honolulumarathon.jp 日本は大分寒くなりました。一方でホノルルは暑い！！ 移動スケジュールを確認し、時差を考えて行動をおススメ！！ 個人手配をしていると何を準備しなければは分かるが 一方ツア…

｜「オプテージレース」「マラソン力向上」など色々！！ 概要が発表された！大阪マラソンEXPO「オプテージ」ブース 私が行うコース攻略ガイドの他にも！ 足踏みをして新コースを体感する！！ www.osaka-marathon.com ブラックマヨネーズの小杉さんの大阪マラ…

｜「新コースもこれで怖くない！大阪マラソン攻略ガイド 今年から新マラソンコースになった！大阪マラソン！ 「オプテージ」ブースでコース攻略ガイド！します。 知ってトクする！お役立ちポイントを伝授します！！ www.osaka-marathon.com ポイントを絞って…

｜簡単に細胞内も水分を戻してくれる！？ 今週末は、つくばマラソン等、多くの老舗マラソン大会が開催される。 そこで重要になるのが水分補給。 一般的には、ミネラルを含むドリンクが必要。 今回は、ちょっと変わったドリンクを紹介。 その凌賀シリーズ「MO…

｜11月29～30日大阪マラソンEXPO 新マラソンコースになった！大阪マラソン！ コース攻略するにはまずはEXPOで情報収集を www.osaka-marathon.com コースは変りましたが、EXPOはインテックスのまま 私もどこかのブースにいるので 発表がありましたら 是非そち…

｜違うね！！似ているようで！ 紅白歌合戦！日向坂46！初出場おめでとうございます。 日向坂から三島大社までヒット祈願のサポートしたので、親近感あります。 今回は、最近愛用のJaybird「VISTA」 先週調子が悪くなり「XT」一旦戻したところ？ www.jaybirds…

｜いよいよ渡航まで1ヶ月。ESTA申請を！！ ホノルルマラソンまで残り一ヶ月を切りました。いよいよ渡航準備を考え始めなればなりません。 そこで重要なのが「ESTA」 これは、米国国土安全保障省（DHS）により2009年1月12日から義務化されました。このオンラ…

｜ペース、ケイデンス、ストライド、距離を計測が履くだけで計測 半ズボンから長袖と長ズボンに！！急に寒い！！ 一気に衣替え！！ 横浜マラソンEXPOで「UAホバー インフィニット」 UAのスタッフの方々と、ホバーインフィニットについて、話をしていると！！…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況9月25日現在の状況 11月のスケジュールはご確認の上。トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。（11月12日現在） 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せくだ…

｜従来のものより手首の部分が長くなった 横浜マラソン如何でしたか？残念ながら私は走れず テレビ観戦？ 今朝は随分寒く、手袋が必要！！ そのタイミングで「R×L」からメリノウール薄手グローブの新作が！！ shop.rxl.jp 手首の部分も従来品より長くなって…

｜是非12:30～ミューラーブースでお待ちしてます！！ 今日も最高の天気！！ 明日はいよいよ、横浜マラソン！！ そのゼッケンを受け取りに来る会場「パシフィコ横浜」 本日も12:30～「ミューラーブース」でトークイベント 場所は一般出展ブース「左のゾーン」…

｜本日15:00～「ミューラーブース」お待ちしてます 昨晩の井上VSドネア まさに激闘！！ここ数年ドネアの切れが抜群だったのに 井上はその上を超えるとは！流石モンスター 皆さんも本番！週末横浜マラソン」！！それに先駆け、本日から横浜マラソンEXPO 昨年…

｜来週末は横浜マラソン！！ ラグビーワールドカップ決勝！！1ヵ月半近くにわたる激闘も今日で終了。 寂しい思いもありますが 来週は「横浜マラソン」それに先立って8～9日に「横浜マラソンEXPO」が開催されます。 一般出展ブース「左のゾーン」G-7「ミュー…

｜再び登場！！「FEETURES」 数年前までHOKAの代理店はサンウエストさんが取り扱っていた、 その頃にサンウエストさんが紹介して頂いたソックスが「FEETURES」 取り扱いが終わり、暫く見ていなかったら、この度復活！！ www.feetures.jp ナイロンベースの素…

｜本日！！あなたに合ったシューズ選び＆フォーム指導開催！！ 11月4日（月）「あなたに合ったシューズ選び＆フォーム指導」 最新トレンドやマラソンとランニングシューズを違いなど解説！！ 同じブランドも年々ブラッシュアップしている話など そして最新シ…

｜スピードが出ると脹脛は慣性で振られて負担がかかる！！ 今日は全日本大学駅伝 イベント見白推しですね。 そんなスピードランナーを見る上で 膝下を見ると脚が前に振られる動きがありますね。 実は振っているのではなく振られてします。 お尻が使われると…

｜来週末は横浜マラソン！！ ラグビーワールドカップ決勝！！1ヵ月半近くにわたる激闘も今日で終了。 寂しい思いもありますが 来週は「横浜マラソン」それに先立って8～9日に「横浜マラソンEXPO」が開催されます。 yokohamamarathon.jp yokohamamarathon.jp …

｜アメリカからもランニングソックス到来「balega」 今朝は暖かい、今年最後？短パンで移動しようかな・ 今回はソックス、日本ではR×Lやタビオが人気ソックスですが アメリカでは「バレーガ」と言うソックスが人気 丈も短く、履きやすい！！ お出かけなどカ…