ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

湘南国際マラソン「エコマラソン」

|マイカップでランナー自身が給水 湘南国際マラソンは12Lリターナブルボトルやスポーツドリンクや麦茶、カルピスが入っている20Lステンレスボトルがコース上に約200箇所以上 自ら給水するので 混雑は緩和気味!! そして給食では「しらす」も登場。 creator…

湘南国際マラソンのスタート編

|始発で移動! 湘南国際マラソンは大磯ロングビーチが会場。 JR大磯駅、二宮駅から3kmと離れている。バス混みあい具合も考えると 早めの行動。そんな朝のスケジュールを紹介しています。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30日、1月7日…

復活!福岡国際マラソン

|シューズはあれ? 福岡国際マラソン 昨年惜しまれつつ、最期を迎えましたが 復活の声に推され 新しく生まれ変わりました その映えなる 優勝シューズはあの… creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初…

yonex「セーフラン200X」

|重さそのままでミッドソールが厚く セーフラン200がよりクッション性をアップした セーフラン200X ミッドソールがより分厚くなって重さそのまま しかもロッカー形状で進みやすい 是非体験! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【ランニング シューズ …

12月30日年の瀬を走ろう!

|大手町~築地~豊洲など年の瀬を巡ろう 30日は年の瀬の賑わいを、巡るランニングイベント! 築地や豊洲市場付近を巡るランニングイベント 2022ラストランをロングランで楽しみませんか? 時間は 8:00~14:00予定 集合07:45 大手町駅C3出口 ご参加お待ちして…

【12月絶賛受付中】プライベートレッスン&コンディショニグケア

|プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』~マラソン完走請負人にお任せください~按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

4月23日開催!第25回長野マラソン

|12月3日10時~先着順 2023年4月23日(日)長野マラソン。 最近では珍しい、申し込みは先着順! 明日12月3日10時~エントリースタート! 参加予定の方はお忘れなく! creators.yahoo.co.jp |12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初旬で終了、…

スケッチャーズ「GoRunRazor4」

|高反発素材にカーボンもプラス スケッチャーズ「GoRunRazor4」は、3までは軽量で高反発素材の「ハイパーバースト」を内蔵していたが、今回は、更にソールを厚めにして尚且つカーボンを内蔵させて、反発力をプラスしています 柔らかく反発するソール一度体…

クィーンズ駅伝シューズチェック!

|よりダイナミックな走りに 厚底カーボンに対応した走りに ピッチ走法が減ってきているのかな?筋力も強化が著しい! 進化が止まらない印象です。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初旬で終了、…

身体のケアに筋膜リリースも

|張りのある場所にゴリゴリしましょう。 寒くなると身体が硬くなる季節 疲労をとるためにも 筋膜リリースも有効。張りのあるポイント「トリガーポイント」を 「トリガーポイント」というアイテムでゴリゴリして 疲労回復に努めましょう 是非参考に! creato…

カルフ「イコニトレイル」

|てこの原理のフルクラムシステムがトレイルでも てこの原理で転がるような走りをする。カルフ「イコニ」 その原理は、逆三角形のフルクラムシステム この構造をトレイルシューズに転化 よりスムーズに山の中も走れる 是非参考に! creators.yahoo.co.jp ww…

11月27日オンラインイベント開催!ドナルドマクドナルドハウス支援「チャリティラン&ウォーク」

|11月27日12時~15時 ドナルドマクドナルドハウス支援「チャリティラン&ウォーク」のイベントの一環で 12~15時でオンラインイベント開催「インスタライブ」「Youtube」 で中継! creators.yahoo.co.jp 豪華賞品があたる抽選会も開催 www.youtube.com |12月1…

CW-Xで身体をサポート

|トップスとタイツでより安定に 寒くなってきているこの時期は 筋肉も関節も動きが鈍くなる そんな時にはCW-Xで動きをサポートし安定を 是非参考に! creators.yahoo.co.jp |12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初旬で終了、一方で年明けは…

GARMIN「Venu Sq2」

|見やすく使いやすい タッチパネルで、画面も少し大きくコンパクト! 操作も簡単!GPSウォッチに限らず、睡眠やストレス度など 様々なライフスタイルウォッチとして便利です 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com GARMIN(ガーミン) Venu Sq…

11月27日「味スタランフェス」

|10時~17時まで入場無料 味スタでランイベント 一部有料ですが、入場無料 先着5000名はハンバーガー無料券も お近くの方は是非! running-fes.com チャリティーラン&ウォーク同時開催。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30日、1月7日開…

距離やスピードシューズを使い分けよう

|シューズの使い分けが楽しく走るコツ? この秋に履き始めたシューズを 牧野流で使い分け!走る幅も広がるので 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初旬で終了、一方で年明けは2月3月…

ドナルドマクドナルドハウス支援「チャリティラン&ウォーク」

|11月27日まで ドナルドマクドナルドハウスは病気の子供と家族が滞在できる施設。 その支援をするチャリティイベント 参加者累計30000kmを目指す。イベントです 11月27日にはインスタライブも開催。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |12月17日24日30…

紅葉ランでリフレッシュ

|紅葉がピークを迎える時期 週末から勤労感謝の日、この時期は紅葉のピーク ただ走り続けるのではなく、立ち止まったり、歩いたり紅葉を楽しみにながら ゆっくり走るのも気分転換に!違ったランニングをして気分もリフレッシュしましょう。 creators.yahoo.…

ミズノ「ウエーブライダーを振り返る」

|現在26代目 歴史を振り返りながら、ミズノウエーブライダーの進化や特徴を見てみよう どのタイプが好きですか? creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ミズノ ランニングシューズ ウエーブライダー 26 SW J1GC220405 ブルー×ホワイト×レッド MIZUNO WAVE …

12月24日東京都内ラン!

|マラソンコースを辿ろう 日本橋から浅草から門前仲町などを巡り、銀座や増上寺など 年末を都心を巡る。ラストは丸の内でクリスマス気分を味わいゴール 32kmをノンビリ走ろう 時間は 8:00~14:00予定 集合07:45 日本橋B12(コレド日本橋) ご参加お待ちして…

asics「ターサーRP3」

|足の感覚は大事 厚底が主流な世の中 故障を防いだり、足の感覚を養うためにも 併用がお勧めです 是非参考に creators.yahoo.co.jp アシックス ランニングシューズ ターサー RP 3 スタンダード 1011B465-750 asics TARTHER RP 3 メンズ レーシング 22AW cat…

マラソン準備!忘れ物はありませんか?

|大会会場についてから気付くことありませんか? 大丈夫なつもりでも忘れものをしてしまいがち 意外に大事なのが大会パンプレット その他細かい忘れ物が気になると、気疲れの原因 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ヴァセリン ペトロリュー…

東日本女子駅伝シューズの傾向は?

|中学生区間2区、高校生も最低3名参加 社会人や大学生であれば ある程度シューズを試行錯誤して 勝負シューズを履いている傾向があります 中学生や高校生は、今まさに試行錯誤中 今後のトレンドを握る世代 注目です creators.yahoo.co.jp www.youtube.com …

今週末は!ジョギングインストラクター講座

|11月19日20日開催! 11月19~20日開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと!と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、学んでもらっています…

マラソン後はアクティブレストを!

|完全休養は逆に疲労が抜け難い 明日はフルマラソンが全国各地で開催! 走った後は当分走りたくない そんな方は少なくないでしょう でも完全休養すると血流が滞り 疲労がかえって抜けません ウォーキングも出ジョギングでも軽く身体を動かしましょう creato…

スケッチャーズ「GoRUN」次なるシューズになるか?

|Gorunシリーズ! ミッドソールのハイパーバーストが特徴な Gorunrazor4 次に旋風が訪れるのか? 期待大! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com スケッチャーズ GO RUN RAZOR 4 246075-RDYL メンズ レディース シューズ価格: 19250 円楽天で詳細を見る |…

年末年始はロング走!12月17日~1月7日まで毎週土曜日開催

|12月17日24日30日、1月7日開催! フルマラソンの12月初旬で終了、一方で年明けは2月3月はマラソンシーズン。 年末年始はついお休みがちになる時期。そこで年末年始イベントを開催。 東海道RUNパート。 12月17日は東海道run 藤沢~小田原 09:00~16:00予定 集…

マラソン目標の達成に!小さな目標を

|22kmと5km4本 42kmをコツコツ頑張るためにも メンタルを残すためにも 考え方は22kmを半分に残りの20を5km4本に頭を切り替えると フィジカルの調整とメンタルを消耗を抑えることが可能です 是非参考に! creators.yahoo.co.jp [rakuten:mobilefantasy:10024…

全日本大学駅伝シューズチェック

|駒澤大学もナイキも強い! 圧巻の駒澤大学の優勝。シューズももっとバラつきがあると思ったが ナイキ強し、シューズも駒澤も盤石な戦い! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com |11/12横浜~江の島! 秋シーズンスタート! 第2弾11/12 横浜~江の島 第3弾…

安心なブルックス「ゴースト15」

|迷ったらこの一足 クッション性と安定性がアップした ゴースト15 癖が無いのも特徴の一つ 初心者から上級者のLSDシューズとして 汎用性の高いシューズ 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【Ghostがパワーアップ!】 ブルックス BROOKS Gh…