ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

【夜ランのススメ】

|朝6時半には日差しが強い 朝ランにもこの暑さの影響が?6時半には日差しも強く 安定して涼しい夜ランがお勧めです。 体感温度も低く、走りやすいので 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・…

国内最速シューズ?「メタスピードスカイ+」

|良く伸びる! メタスピードスカイ+更なる飛躍!疲れていてもストライドが伸びる伸びる! 流石プラス! 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com あす楽 アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ+ スタンダード 1013A115-300 ベルベ…

猛暑の中、走ってみた!

|35度を超え走ると 30~40分でも1kg減に 腕に水を濡らしてもすぐ乾くのがよく分かる 危険です 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com リニューアル メダリスト クエン酸コンクミネラル 鉄プラス 900ML×2本価格: 2592 円楽天で詳細を見る 【送料…

連日の猛暑!小まめな水分補給を

|走るだけじゃない!水分補給 走る前に飲むは勿論ですが、外出するのであれば、その前に飲む 寝る前に起きたら飲む 常に水分を摂取を意識しましょう。 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com リニューアル メダリスト クエン酸コンクミネラル …

BROOKS「ハイペリオンエリート3」

|フィット感も向上! Brooks最速シューズ!ハイペリオンエリートの第3世代が登場! カーボンプレートとミッドソールのDNA FLASHが弾むような感覚を生み出す creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ブルックス ハイペリオンエリート3 BROOKS HyperionElite3 …

東京マラソン2023!3月5日開催

|フルマラソンは37500名定員! 東京マラソンが3万人規模へ エントリーは7月から随時、一般は8月29日から さてあたるのか? www.marathon.tokyo 一先ずエントリーから creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根…

リカバリーアイテム3選

|疲れを残すな! 走って疲れたら何もしたくない。 だからこそアイテムに頼ろう 是非参考に! creators.yahoo.co.jp 運動直後30分間の着用で急速回復!2XU(ツータイムズユー) レディース パワー リカバリー コンプタイツ WA4418B-BLKGRN ブラック×グリーン(1…

募集中!7/9東海道を走る【第四弾】(小田原~芦ノ湖)24㎞

|目指せ芦ノ湖ゴール 7月9日は 小田原~箱根湯本~芦ノ湖24㎞ペースは7分~12分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 business.form-mailer.jp 日程 2022年7月9日(土)対象20才以上の健康な方 会場 小田原~芦ノ湖(約24㎞) 時間 9:00~1…

Team MCT CHARGEアンバサダー&メンバー募集

|この秋及び来春フルマラソンチャレンジ! いよいよ始動!Team MCT CHARGE アンバサダー&メンバー募集中 フルマラソン完走か?サブ4?サブ3?ウルトラ&トレイル? どれにチャレンジ? team-mct.jp 日清オイリオ MCT CHARGEゼリーPRO 15g×14本 ヨーグルト風…

Nikeエア ズーム アルファフライ ネクスト% 2

|2年の沈黙を経て! トップランナーに限らないモデルになって アルファ2が登場! 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペースは7分~8分/km ウォーキングや…

小まめなシューズのお手入れ

|湿気に弱いのがシューズ! 走り終わった直ぐに乾いたウエスで汚れを落として 湿気を取り除くために陰干ししましょう。 是非参考に! creators.yahoo.co.jp ZERO+ シューズシャンプーキット 【mizuno ミズノ】 シューケア用品 P1GZ010100 シューズケア シュ…

クロスカントリーコース走力強化!

|強度は高いが強化には抜群! オフロードは反発し難く、スピードは抑えられるが バランス能力や心拍機能など 様々な効果があります。 暑くなったらクロカンで強化を! creators.yahoo.co.jp 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creator…

MONOQLO8月号(晋遊舎)

|これが最強のベストヒット MONOQLO8月号(晋遊舎) 取材協力しております。 是非見てください。 MONOQLO (モノクロ) 2022年 08月号 [雑誌] 作者:晋遊舎 晋遊舎 Amazon 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペース…

GARMIN「ForeRunner955 Dual Power」

|Forerunnerに名称変更! よりランナーに向き合うために名称も変更 そしてシリーズ初のソーラー電池! 更にタッチパネルに まだまだ機能盛り沢山! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com Forerunner 955 Dual Power White 日本語版 フォアランナー 955 デ…

7月23日24日はジョギングインストラクター講座

|ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 7月開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと!と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、…

CASIO「Runmetrix」

|着けるだけでランニングフォームが可視化出来る CASIO「Runmetrix」、詳細なデータが取れる。GPS計測は勿論、データが非常に多いので分かりやすく解説できるように実践中 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com カシオ CASIO CMT-S20R-AS Gショック G-SHOC…

【絶賛受付中】プライベートレッスン&コンディショニグケア

|プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』~マラソン完走請負人にお任せください~按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

北海道マラソン追加募集!

|6/16 18時から 追加募集500名、先着順です hokkaido-marathon.com www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペースは7分~8分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 参加費 3,300…

Team MCT CHARGEサブ4コーチ担当!

|マラソン完走・サブ3・ウルトラ&トレイルなど Team MCT CHARGEリニューアル 今年はリアルにランナーを応援します。 マラソン完走コース サブ4コース サブ3コース ウルトラ&トレイルコース そのサブ4の担当コーチになりました 宜しくお願いします。 creator…

NB「Fresh foam880v12」

|スタートアップシューズに最適 走り始めの人にもおススメのシューズがこれ NB「Fresh foam880V12」 安心のクッション性は脚を守ってくれます。迷ったらこれ! 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com new balance ニューバランス ランニングシ…

ランニングエコノミーのために

|VO2max向上 陸上競技場のトラック、坂道、呼吸筋を鍛えるなど VO2max向上につながるとインターバルトレーニングなど心肺機能を向上へ 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中! 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.y…

HOKA「ARAHI6」

|まるでクリフトンのスタビリティモデル? アラヒ5は、日本未発売だったので4から6に以前はクッション性と安定感の印象が しかし、6はクリフトンのスタビリティモデルのようなスピードも出しやすく変化しています。 これもまた新鮮な感覚! creators.yahoo.…

陸上競技場トラックでスピードup

|ハードに行う分、アップもダウンも習慣化 陸上競技場のトラックでインターバルトレーニングを行うとスピードupや心肺機能を向上に、更にスクイズボトルを近くに準備出来たり、速く走る分ウォーミングアップやクールダウンを行うことで出来る。 陸上競技場…

7/9【街RUN】東海道を走る【第四弾】(小田原~芦ノ湖)24㎞

|牧野と走る東海道第四弾 6月5日は藤沢~小田原に続き。「牧野と走る」東海道RUNパート4。 小田原~箱根湯本~芦ノ湖24㎞ペースは7分~12分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 business.form-mailer.jp 日程 2022年7月9日(土)対象20才…

アクティブレストで疲労を貯めない身体づくりに

|有酸素運動で血流を良くする 疲れて何もしたくない、そんな日こそ、ジョギングをすると血流も上がり 疲労物質が身体にたまらない、ウォーキングやサイクリングも有効です アクティブレストで疲れにくい身体づくりを! creators.yahoo.co.jp www.youtube.co…

用途が異なるUAホバーシリーズ

|あなたならどれ クッションなのか?スピードなのか?その両方なのか? アンダーアーマーのホバーシリーズの3つタイプ 是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com セール価格 公式 アンダーアーマー UNDER ARMOUR UAホバー インフィニット 3 ラン…

サロマ湖100kmウルトラマラソン・オンラインチャレンジ

|参加賞が半端ない! オンラインで帰ってくる。サロマ湖ウルトラマラソン 完走するとTシャツやパーカーが 事前に申し込みたい完走賞を選べば、 10000円コースでは島エビなどが 3500円コースから申し込める。 豪華な特産物をゲットするチャンス? saromanblu…

Tarzan web|初めてのランを全力サポート

|快適に走るための10のテク ランの経験ありません。そんな人でも、走れるようになるんです! 「いきなり走らず、速歩きすることからスタート」から「走る間は歌い続けろ。歌が途切れたら必ず歩け」まで、10個のテクニックを紹介。是非参考に! tarzanweb.jp…

目指せサブ4「Team MCT CHARGE アンバサダー」募集!!

|Team MCT CHARGE アンバサダーに決定すると大会出場権が! フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルレースにチャレンジ! Team MCT CHARGE アンバサダーは ・フルマラソン完走 ・サブ4 ・サブ3 ・ウルトラマラソン、トレイルレース の4つで募集! サブ4…

ソックスでもわかるランニングフォーム

|走りの癖がソックスに表れる シューズだけでなく、ソックスも使用すれば摩耗します。しかし均等に摩耗しないのも特徴、ご自身のランニングフォームが見て取れるので 今からチェック! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ランニングソックス R×L SOCKS …