ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

クロワッサン(マガジンハウス)「お腹ぽっこり改善プログラム」

|本日25日発売「クロワッサン」特集!お腹ぽっこり改善プログラム 真夏日ですね。湿度は低いが気温はもう初夏。 今日は運動会が多いので熱中症が怖い日々がスタートしましたね。 でも夏に向けて引き締まった身体を目指したい 今回は、大人の女性向けの雑誌…

白いシューズの気になる汚れ対策!!ハンディ洗濯機!!

|細かな汚れが気になる。白のシューズ 今日は30℃超えか!!慌てて夏服に切り替える陽気 今身体を慣らしておかないと! 今回は、シューズを手入れしていても、毎回悩まされる! 「黒しみ」いっそ、漂白剤で洗いたい! ネット見ていたら、細かな汚れは、ハン…

プロテインホエイ100|DNS ZONE

|飲み物としておいしいプロティン いよいよ夏日!!5月なのに、最近ハーフタイツとTシャツで走ることが増えてきた でも暑くなると体力が落ちやすい時期。しっかり栄養摂取しないと 毎日食事を記録してみると、どうしてもタンパク質が摂りきれない なので、…

リカバリーシューズ|OOFOS

|衝撃を吸収しリカバリーを目的としたサンダル 昨日雨から一点、良い天気に明日からは気温も上がり、 いよいよ夏?梅雨はこれからなのに。 今走りやすいこの時期、しっかりケアするのも大事!! 東京マラソンEXPOでも2年連続で出展していた「OOFOS」 oofos.…

骨盤の位置が安定!!|スピードモデル(CW-X)

|スピード出ますね。スピードモデルは!! 物凄い雨!!今日は午前中走る予定が流れた。でも季節はハーフタイツ、 そこで、この夏お薦めなのが「スピードモデルCW-X」 裏返すと一目瞭然、お尻が下がらないように全体に骨盤をサポート サイドのラインが、股…

6/29~30 〝往復JRプラン〟嬬恋キャベツマラソンらくらく参加パック(東京駅発着・前日ランニング講座付)

|キャベツマラソン参加予定の方々へ 6/30開催キャベツマラソン!!今年もらくらくツアー開催します。 往復の新幹線代、軽井沢駅からバスで45分程度送迎。ホテルから会場までの送迎し受付後、コースの下見は勿論、坂の上り下り方!!愛妻の丘を観光? など様…

超軽量131g|バニッシュR(アルトラ)

|軽い!薄い!軟らかい! 初夏のような陽気!!今しっかり走らないと、身体が気温に慣れないと 夏は暑くて走れない!そんな日曜日ですね。 暑い日は早速走る。スピード練習に、出張や旅に最適なシューズを紹介。 アルトラ「バニッシュR」 特徴は、兎に角軽…

素朴な疑問にお答えします。|日経グッディ

|ジョギング中の呼吸は?シューズは? 日経グッディ!連載中の「ジョギングのススメ」 有料コンテンツなので、最後まで閲覧できませんが 是非登録してもらえれば、最後まで記事が見られます。 是非読んでください。 gooday.nikkei.co.jp マラソン・ジョギン…

ランニングシューズおすすめ!プロの逸品&人気ランキング10選|IPPING

|ランニングシューズの選び方 「IPPING」!!今回はランニングシューズ!! シューズの選び方や種類!!シューズのメンテナンスについて 靴下の重要性を紹介しています。 是非!見てください。 ipping.jp マラソン・ジョギングランキング

ポタージュスープ1杯でタンパク質20g摂取!!|プロティンスープ(バルクスポーツ)

|美味しく手軽に摂れるプロティンスープ 朝何か食べるもの無いかな? これは便利、タンパク質20gを含む。ポタージュスープ!! 美味しい!! でも失敗したカップが小さい!! ちょっと大きめのカップでないと、粉が混ざり難い プロティンと言えば、ココアだ…

【JALホノルルマラソン】第1期エントリー|5月15日~

|JALホノルルマラソン12月8日開催!! 本日5/15(水)【JALホノルルマラソン】第1期エントリースタート。初マラソンにチャレンジしたい方は、ここ一念発起しては? www.honolulumarathon.jp 毎年、私こと「完走請負人牧野仁が完全サポート」今年も実施しま…

多様性のあるサロモン!ロードRUNシューズ|PREDIC RA

|ジムにも!街RUNにも!はじめの一歩としても よくある質問。お勧めのシューズは? でも質問者の走力によって大きく異なるのが、今のランニングシューズ PREDICT RA | Salomon Running ランニングシューズは、今や車と一緒で マニュアルとオートマがあり、…

もうライフログウォッチじゃない|vívoactive® 3 Music Black

|電子マネーも音楽も!!時計一台でOK!! GARMINと言えば、GPS(日本はみちびき)で距離とタイムが性格に計測できる!!しかしvivoactive3は、その上を越える!! そもそもボタンが一つ? タッチパネルは勿論!! vívoactive® 3 Music_SONGS ON YOUR WRIST…

【6月スケジュール】プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況

|プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況5月12日現在の状況 6月のスケジュールはご確認の上。トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。(5月は要相談) 『コンディショニングケア』~マラソン完走請負人にお任せくださ…

比べるの楽しい|走るは探検?

|同じアスファルトでも全然違う ジョギングやランニングなど長く走ると、足の感覚!ちょっと忘れガチ!! しかし短い距離だと大きく違う!! アスファルトの影響はあるが!やっぱりシューズ 一瞬だと見逃すが”、指導上。数時間同じシューズではいて 履き替…

早歩きよりも疲れない! 簡単「ジョギング」のススメ|日経グッディ

|「歩く」「たまに走る」の繰り返しでジョギングは楽に始められる 今日は初夏ですね。半袖の陽気!!今回日経グッディでは、ジョギング特集!! 第一弾は、「歩く」「たまに走る」の繰り返しでジョギングは楽に始められる gooday.nikkei.co.jp そして、本日…

夏にもロングタイツ|インパクトブリーズロングタイツ「C3fit」

|COOL&LIGHT!!コンプレッションタイツC3fit コンプレッションタイツC3fitが、 夏用タイツ登場「Impact Breeze Long Tights(インパクトブリーズロングタイツ)」 www.goldwin.co.jp メッシュを普段使って熱を逃がすしかし、膝周りのサポートは強い構造 更…

様々な走り対応!|フォーエバーフロートライド エナジーReebok

|最近!よりドリルを実践する日々 ゴールデンウィーク中!ジョギングインストラクター講座などで指導していると よりドリルの大切を感じる。走ることが中心になるので 良い癖付けが身に付かないうちに、がむしゃらに走ったり、ゆっくり長く走ったり でも大…

トレーニングにも移動にも| UA Sport Wireless Train – Engineered by JBL

|ゴールデンウィーク如何でしたか? 10日間、しっかり休めましたか?個人的にはスマフォが壊れ ブログが更新できず悲しい!日々を過ごしました(泣) 気を取り直して、最近ジムでトレーニングをする時に、周りの音を気にせず 集中して行いたい。そこで、こ…

目指せJALホノルルマラソン|“完走請負人”牧野と走る!目指せ完走イベント

|5月11日完走請負人牧野がサポート「目指せ完走イベント」開催。 12月8日開催。「JALホノルルマラソン」 明日からいよいよアーリーエントリー www.honolulumarathon.jp 初めてJALホノルルマラソンに挑戦される方必見です。完走請負人・旅ランプロデューサー…

5/26【街RUN】東海道を走る【第二弾】(横浜~大磯)

|5月26日(日)横浜~大磯まで!街RUN開催 4月開催予定だった「牧野と走る」東海道RUNパート2。雨天延期にて改めて開催。 第2弾は横浜~大磯までの40㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分~8分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します…

お気に入りアイウエア|nrc

|令和!最初のブログは、最近お気に入りのnrc 天気予報は。良い意味で当たらない、昨日と今日。 事務所のある半蔵門は、厳戒態勢!! そんな、平成~令和 令和最初のブログはアイウエア「nrc」 見慣れない、アイウエアですが、 www.instagram.com イタリア…

アルトラトーリンニット3.5M|フラットで走りやすい!!

|フラット!軟らかい!動きやすい! 終日雨予報だったのに!雨止みましたね。イベント中止してちょっと後悔 昨晩は、彼をお供に!RUN それがアルトラトーリンの新バージョン、それが「Torinニット」 アッパーが親指側に向いていて、走りの方向をサポートし…

Suunto9|重厚なフォルムと長時間バッテリー

|ロンドンマラソン圧巻のキプチョゲ 昨日のロンドンマラソン!次元の違いを感じるレースでした。 中盤で遅れたファラーですら日本記録より速い 更にキプチョゲの2時間2分に最後までついてくる エチオピア勢!2時間2分や3分は今や標準記録?いやービックリな…

ガセインとホエイのダブルで常にタンパク質を補給|ジャコラプロティンパワー

|プロテインパワー60:40 60:40とはホエイとカゼインのバランスを指します。 吸収の早いホエイと吸収の遅いカゼイン、2種のタンパク質を時間差で吸収。 このことでタンパク質を身体に常に送りやすくなる。 中々タンパク質が取れないという人にもお薦めのプ…

速報!!ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト%

速報!!ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト% どうなんだろう 大迫傑 | ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト% nike.jp

最近お気に入りのサロモン|SONIC RA PRO 2

|おー!カッコいいよね! RA2のホワイトカラーも良かったが、PRO2もブルーで 結構好き!!前者が普段履き兼JOGであれば、PROはやっぱり やる気スイッチ 見た目の違いは、履き口の違い、RA2 は全体を覆うタイプで丸型 に対してPRO2は外内くるぶしの部分が当…

マイナビおすすめナビ|シューズの前にソックスを選ぼう

|ランニングソックスおすすめ9選 走るためには専用ソックスが大事!!更におすすめ9選など マイナビおすすめナビで紹介しています。 参考に!! osusume.mynavi.jp マラソン・ジョギングランキング

スポーツサングラスおすすめ!プロの逸品&人気ランキング10選|IPPING

|スポーツサングラスの特徴を知ろう スポーツサングラスが必要な意味を監修してます。 スポーツサングラスのメリットや機能などを解説。 お薦めは編集部様のセレクトです!!参考に!! ipping.jp マラソン・ジョギングランキング

大阪マラソン新コース|後編

|新コース!!後半は中々… 松屋町筋を往復して戻ると、生國魂神社を右折し旧コースを逆走する。 この27km付近が、大阪新コースを特徴!!そう登ります。 www.osaka-marathon.com 千日前通りを登り、そして鶴橋へ下る。これはかなり厳しい。 玉造筋に入り30k…