ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

旅RUN

6/29~30 〝往復JRプラン〟嬬恋キャベツマラソンらくらく参加パック(東京駅発着・前日ランニング講座付)

|キャベツマラソン参加予定の方々へ 6/30開催キャベツマラソン!!今年もらくらくツアー開催します。 往復の新幹線代、軽井沢駅からバスで45分程度送迎。ホテルから会場までの送迎し受付後、コースの下見は勿論、坂の上り下り方!!愛妻の丘を観光? など様…

【JALホノルルマラソン】第1期エントリー|5月15日~

|JALホノルルマラソン12月8日開催!! 本日5/15(水)【JALホノルルマラソン】第1期エントリースタート。初マラソンにチャレンジしたい方は、ここ一念発起しては? www.honolulumarathon.jp 毎年、私こと「完走請負人牧野仁が完全サポート」今年も実施しま…

目指せJALホノルルマラソン|“完走請負人”牧野と走る!目指せ完走イベント

|5月11日完走請負人牧野がサポート「目指せ完走イベント」開催。 12月8日開催。「JALホノルルマラソン」 明日からいよいよアーリーエントリー www.honolulumarathon.jp 初めてJALホノルルマラソンに挑戦される方必見です。完走請負人・旅ランプロデューサー…

目指せJALホノルルマラソン|“完走請負人”牧野と走る!完走ツアーイベント&説明会

|12月8日スタート「JALホノルルマラソン」 12月8日開催。完走請負人牧野と行く「JALホノルルマラソンツアー」の説明会を開催。 明日からいよいよアーリーエントリー www.honolulumarathon.jp 初めてJALホノルルマラソンに挑戦される方必見です。完走請負人…

6/30嬬恋キャベツマラソン開催「らくらく参加パックツアー」受付スタート

|「JR(東京-軽井沢/往復/新幹線)」+「宿泊(夕食バイキング・朝食バイキング付)」+「軽井沢駅⇔ホテル⇔大会会場送迎バス」 6/30開催キャベツマラソン!! らくらくツアー受付スタートしました。 行程は、往復の新幹線代、軽井沢駅からバスで45分程度送迎。…

春の山手線一周|後編

|今回もルートを変えての山手線一周 品川から大崎の途中、御殿山通りのアップダウンを入れて コースをちょっと変えてみました。 大崎から五反田は、人が少ない場所を走れるコース 更に目黒へもほとんど人がいない歩道が走れる 恵比寿へはガーデンプレスに寄…

6/30嬬恋キャベツマラソン「らくらく参加パック」

|新幹線往復&マラソン当日のチェックアウトも15時 6/30開催キャベツマラソン!! らくらくツアーは行います。行程は、往復の新幹線代、軽井沢駅からバスで45分程度送迎。ホテルから会場までの送迎し受付後、コースの下見は勿論、坂の上り下り方!!愛妻の丘…

京都で様々なスポットに!!

|折角京都に行ったので? 早朝の時間を利用して、ちょっとだけ京都観光?とコース下見に 京都は、駅伝発祥の地でもある。京都と東京間を襷で繋いだ。スタート地点に そして、足腰の神様でもあり、「亥年」でもあるので 京都マラソン参加者の無事完走を祈願…

京都マラソン!!楽しんできました

|日曜日は京都マラソン!楽しく旅でした。待ちに待った明日2月17日開催、京都マラソンコース攻略ガイドでも4時間前後と話をしていたので、そんなペースで皆さんの支えになればと準備しました。 ウエアはコース攻略ガイドで着用した。スタイル!! 9時スター…

本日2/16(土)京都マラソン|CW-Xブース「コース攻略ガイド」11:00~スタート

本日16日(土)は、CW-Xブースで11:00~ 13:00~ 15:00~ 17:00~ 45分間 「コース攻略ガイド」を行います。 CW-X SPECIAL MOVIE 「Every runner has a story」 京都マラソンの給食エイドは、15.3kmの今宮神社手前に! ここで給食は遅すぎるので、 桂川(4.5…

本日2/15(金)京都マラソン|CW-Xブース「コース攻略ガイド」12:00~スタート

|CW-Xブースへ「京都マラソン受付&おこしやす広場」 いよいよ明後日2月17日開催、京都マラソン www.kyoto-marathon.com 本日、 15日(金)は、CW-Xブースで12:00~ 14:00~ 16:00~ 18:30~ 45分間 「コース攻略ガイド」を行います。 京都マラソンコースム…

2月11日開催!マラソン大会コース試走後編(約32K)全員完走

|マラソンをベスト出し切る為の走り方を伝授!! 2月11日試走後編を開催。講座の内容は、前半の走り方、脚を無駄に使わない用法を、 走りながら指導。 思わずやってしまう誤りを今から修正しして、走る!! そしてトイレの場所(混まない所) 後半の走り方…

2/17(日)京都マラソン|「コース攻略ガイド」会場までのアクセス

|京都マラソン!毎年混み合うスタート会場! いよいよ今週末2月17日(日)は、京都マラソン www.kyoto-marathon.com 最初の関門は会場までのアクセス 会場の西京極競技場の最寄の駅は、 阪急京都線西京極駅京都からは京都市営地下鉄四条駅で阪急烏丸駅に乗…

2/15(金)~京都マラソン|CW-Xブース「コース攻略ガイド」開催

|京都マラソンランナー受付&EXPO「おこしやす広場」 2月17日開催、京都マラソン www.kyoto-marathon.com それにさきがけ、2月15日(金曜日)~16日(土曜日)「みやこめっせ」において、 ランナー受付とEXPOを兼ねた「おこしやす広場」を開催。 京都マラソ…

完走祈願?三嶋大社

|箱根を越えるとそこは三島 小田原~箱根、そして芦ノ湖 箱根駅伝のイメージが強いですが その先は?というと三島や沼津に走るランナーはあまり多くないですね 実は芦ノ湖から三島方面は登りは少しは後は15km以上ひたすら下る 登りで脚を使いきると非常厳し…

2019嬬恋キャベツマラソンは6月30日開催

|今年は6月30日開催!! 今年は、選挙の影響で7月第一週日曜日から一週前倒しして6月30日開催されます。 キャベツマラソンの特徴は、嬬恋のキャベツ畑沿いを走り、日差しを遮る場所がないコースであり、スタートから1㎞で高低差100M下る。標高は1400M近く、…

2/17京都マラソン!どう楽しむか?

|亥年の今年は! 来週末は「京都マラソン」。観光地を回るこの大会。 ただ走るだけなく、京都を楽しまないと!! www.kyoto-marathon.com ゼッケンを受け取るみやこメッセ、そこはゴール地点でもある。平安神宮 この鳥居が圧巻!! www.miyakomesse.jp 今年…

3/23【街RUN】山手線一周散策RUN

|山手線一周RUN 山手線をグルっと一周。 全長は約42km前後(途中でやめてもOKです)日暮里をスタートし、日暮里ゴール。 山手線各駅のそれぞれの雰囲気を体験できるRUN. Jog+Walk+休憩・散策でのんびり移動します。 日程 2019年3月23日(土) 対象 20才以…

街RUNを楽しもう!!

|東京都内は、色々楽しい!! 山手線周辺は、江戸の頃から町が栄え、明治から現在まで、色々は顔を見せてくれますね。 来年開業の「高輪ゲートウエイ」やその周辺では、 「高輪橋架道橋」通称「品川のお化けトンネル」 高さ制限が1.5m、シューズを履いて移…

4/14(日)開催ホノルルハーフマラソン・ハパルア|第1エントリーは、1/18(金)まで

|JALホノルルマラソンの次は、ハパルアだ! ハパルアとは、半分と言う意味。だからハーフマラソン hapalua.honolulumarathon.jp コースは、カラカウア通りをスタートし、ダウンタウンを周回し、 ダイヤモンドヘッドロードを1周し、カピオラニ公園に戻る ワ…

2月11日(月)完走請負人牧野と走る!マラソン大会コース試走後編(約32K)

|日本橋からスタート 出場する方はもちろん、いつか出場してみたい!という方も是非ご参加ください。日本橋から浅草や門前仲町などを巡り、ゴールの最終確認と合わせ自分の体力向上・調整させていきましょう。(約32K)ペースもゆっくりなので(7分30~8分…

1/14(月・祝日)TBS|JALホノルルマラソン 13時55分から放送

|JALホノルルマラソン早一ヶ月 あっという間に1ヶ月が経過。行くまでは待ち通しが、終わるとあっという間。 www.honolulumarathon.jp あの感動は、テレビで TBS 1月14日(月・祝日)13時55分~ JALホノルルマラソンの模様が放送されます。 www.tbs.co.jp ご…

箱根の山を越え芦ノ湖へ!開催しました。

|まさかの暖かい陽気 数年ぶりの冬開催、しかし3月くらいの陽気!極寒の中でなく、走りやすい陽気。 スタートから2~3kmの大平台まで、無理に登らず。 ウォーミングアップとして登っていく 宮ノ下の温泉街から徐々に登りを攻めるように走り始める。 宮ノ下…

1/26(土)【東京】マラソン大会コース試走前編(約30K)(完走請負人牧野と走る)

|3月3日(日)開催日東京マラソン 残り2ヶ月に迫ってきました。コース攻略だけなく、細かなポイント!ペースやトイレなど、ただ一緒に走るのではなく、 自分の目で脚で体験することで、ご自身のゴール設定や練習方法など課題を見つけるイベントです。 2019…

明日開催!!2019年1月5日(土)箱根の山を越え芦ノ湖へ行こう!

|東海大学の優勝したあのコース沿いを!! 箱根駅伝盛り上がりましたね。東海大学初優勝。青山学院の素晴らしい粘り、東洋は昨年苦戦した。5区と6区をランナーが素晴らしい走りを見せましたね。 その興奮冷めないこの週末。箱根を登ってみませんか? 箱根湯…

今年最後のブログは!マノアの滝!流石のパワースポット!

|マノア・フォールズ・トレイル マノアの滝は、海外ドラマ「LOST」や映画「ジュラシック・パーク」のロケ地でも有名 レンターカーでは、ワイキキ20分ほどで到着。 駐車場は、$5かかる。 THE BUSではアラモアナセンターから5番バスで30分程度到着。 しかし、…

RAINBOW!ダイヤモンドヘッド

|今回のホノルルはよく雨が降った!! JALホノルルマラソンが開催される12月は雨期!! でも今年のホノルルは、よく雨が降った! しかも、土砂降り!でもスグ快晴に! ダイヤモンドヘッドまでは、カピオラニ公園沿いのモンサラットアベニューを登り続ければ…

ハワイのカーボローディング、お薦めは?

|とくダネ!小倉さんのお店!ラーメンなかむら カラカウア通りにあり、88Teesに程違い場所になる。 「オックステールラーメンなかむら」 朝日グリルまで行くのは遠いので、程よい場所になるのがありがたい tabelog.com ここは、お酒は持ち込みのお店。目の…

色々なワイキキ|ショップ編

|Tシャツのお土産は88Tees カラカウア通りにある。Tシャツ専門店。ここに来れば、Tシャツのお土産は間違いない!バナナマンなどのコラボTシャツなど、様々なTシャツが!! 88tees.com 88 Teesは1988年に創立された。 アロハスピリットとライフスタイルの象…

ハワイの日差し対策はこれ?

|最近お気に入りのサングラス 今回のハワイにはお気に入りの#nrc 軽いしカッコよい、 帽子はSKINSのフラットキャップ!! ハワイだけでなく、日本のこの季節。意外に日差しは強いので アイウエアや帽子!常に大事ですよ!! マラソン・ジョギングランキング