シトルリンで夏を乗り切れ！

｜スイカに多く含まれる！

水分を摂取するだけでなく、炭水化物から水分を摂るのも大事

特にスイカには「シトルリン」血管拡張作用があり、血流を良くする作用と抗酸化作用があります。ランニングは有酸素運動なので酸化しやすいので、うまく摂取しましょう。

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