｜走るだけじゃない！水分補給
走る前に飲むは勿論ですが、外出するのであれば、その前に飲む
寝る前に起きたら飲む
常に水分を摂取を意識しましょう。
是非参考に！
東海道ラン参加者募集中！
第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖
ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。
参加費
3,300円/回
定員
限定10名
着替え・荷物預け
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お着替えを済ませてご集合ください。
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給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック（荷物や補給食を入れて背負って走ります）
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無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。
申し込みは下記
