ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか？新商品の情報？走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人　牧野仁

汗が出れば「亜鉛」も流れだす

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 ｜新陳代謝のサポート！

新陳代謝、男性の前立腺など様々に作用する亜鉛ですが、汗と共に流失したり、アルコール分解に必要なので、ランナーでお酒のみの人は不足しがちです。是非参考にして下さい