|距離や時間に加えて
走り始め頃は、距離や時間を中心に走り始めるでしょう。
スマートウォッチの普及により、心拍数やピッチ数が管理出来ます。
そこを基準に走るのも上達に繋がるでしょう。
是非参考に!
東海道ラン参加者募集中!
第3弾6/5 藤沢~小田原
第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖
ペースは7分~8分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。
参加費
3,300円/回 4回トータル11000円
定員
限定10名
着替え・荷物預け
-
お着替えを済ませてご集合ください。
-
給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック(荷物や補給食を入れて背負って走ります)
-
無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。
申し込みは下記