｜ゆっくり身体づくり マラソン大会もひと段落 年末年始は忙しくなりがち LSDで負荷を抑えつつ カラダ作りに！ 是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ｜12月17日24日30日、1月7日開催！ フルマラソンの12月初旬で終了、一方で年明けは2月3月は…