|11月5日は湘南のコースを走りながら距離走+α
マラソン当日になってから慌てるのではなく
事前に距離を移動しながら給水方法、休憩方法など
練習方法やフォームなどもレクチャーします。
時間;08:30~14:30(予定)
参加費;3,300円
集合;JR大磯駅改札08:15
着替え・荷物預け
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お着替えを済ませてご集合ください。
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給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック(荷物や補給食を入れて背負って走ります)
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無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。
申し込みは下記
|「東京(大手町)~横浜」
10月スタート
東海道ラン!スタートは東京(大手町)から日本橋や銀座、東海道旧道を散策し、
川崎から横浜までの35km
ゆっくり移動し、長く走れる身体づくりをしましょう。
シーズンスケジュール
第1弾10/15 大手町~横浜
第2弾11/12 横浜~江の島
第3弾12/17 藤沢~小田原
第4弾1/7 小田原~箱根・芦ノ湖
ペースは7分~8分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。
参加費
3,300円/回 4回トータル11000円
定員
限定15名
各集合
大手町~横浜 07:45大手町駅C3出口
横浜~江の島08:45 横浜駅東口ポルタ前
藤沢~小田原08:45 藤沢駅改札前みどりの窓口前
小田原~箱根・芦ノ湖08:45 JR小田原駅在来線改札口前
着替え・荷物預け
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お着替えを済ませてご集合ください。
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給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック(荷物や補給食を入れて背負って走ります)
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無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。
申し込みは下記