｜牧野と走る東海道第三弾 「牧野と走る」東海道RUNパート3。 5月5日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 最後は小田原城へ向け！！ 日程 2021年5月5日（日）対象…

｜牧野と走る東海道第二弾 再開します。「牧野と走る」東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2021年4月29日…

4月24日（土）大手町～横浜まで！街RUN開催 大手町（日本橋）スタート。日本橋～品川～横浜など東海道をなぞりながら街RUNします。 駅伝の聖地から東京マラソン。そして芝浦ゲートウェイ開業や品川宿場。ゴジラ出現の場所。坂本龍馬像など様々な見どころ一杯…

JALホノルルマラソン今年は行けないので行った気分！出発編

｜牧野と走る東海道第三弾 11月29日第二弾に引き続き、「牧野と走る」東海道RUNパート3。 12月13日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 最後は小…

｜牧野と走る東海道第二弾 再開します。「牧野と走る」東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2020年11月29…

11月15日（日）大手町～横浜まで！街RUN開催 大手町（日本橋）スタート。日本橋～品川～横浜など東海道をなぞりながら街RUNします。 駅伝の聖地から東京マラソン。そして芝浦ゲートウェイ開業や品川宿場。ゴジラ出現の場所。坂本龍馬像など様々な見どころ一…

｜牧野と走る麻布十番～横浜編 「牧野と走る」シリーズ麻布十番～横浜編。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 日程 2020年8月30日（日）対象20才以上の健康な方 会場 麻布十番～横浜（約25㎞） 時間 …

｜階段や坂！土の公園でジャンプ系ドリル ランニング跳ねる動き、ジャンプ系ドリルを磨ぎ脚への負担を減らすエクササイズをを習得ドリル終了後は上野公園へ街RUNドリルは土の公園、階段、坂道を利用。 www.jmcrun.com 日程 2020年8月29日（土）対象20才以上…

｜牧野と走る青梅M編 8月16日は小田原～芦ノ湖に続き。「牧野と走る」シリーズ青梅編。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 日程 2020年8月23日（日）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース…

｜牧野と走る東海道第四弾 7月24日は藤沢～小田原に続き。「牧野と走る」東海道RUNパート4。 小田原~箱根湯本~芦ノ湖24㎞ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 日程 2020年8月16日（日）対象20才以上の…

｜8月までハワイに行けない状況だが 12月13日（日）！！開催！！ 混とんとしている状態ですが、mizunoの反撃がハワイまで 【協賛はMIZUNO】12月13日開催Jalホノルルマラソン 【JALホノルルマラソン】12月13日開催決定！フルマラソン定員10000人に！ JALホノ…

｜牧野と走る東海道第三弾 7月12日第二弾に引き続き、「牧野と走る」東海道RUNパート3。 7月24日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 最後は小田…

｜牧野と走る東海道第二弾 再開します。「牧野と走る」東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2020年7月12日…

｜延期だったグアムマラソン無念の中止！！ 9月13日（日）開催日を予定していた。グアムマラソン！！ 新型コロナウイルスの影響で、残念ながら中止に！！ unitedguammarathon.jp 走るは大会だけじゃないと思って走るしかないね。 マラソン・ジョギングランキ…

｜ついに動き出した。ホノルルマラソン 12月13日（日）！！開催！！ JALホノルルマラソンのHPが2020に 今日になり動画次々UP 【JALホノルルマラソン】12月13日開催決定！フルマラソン定員10000人に！ JALホノルルマラソンコース前編 www.honolulumarathon.jp…

｜残念！！ コロナで自粛の時期がずれ込み。秋の大会の可否もいよいよ佳境。 横浜マラソンが苦肉の決断！！ yokohamamarathon.jp 毎回は「トリーガーポイント」でお馴染みの「ミューラーブース」でトークイベントを行って頂けに残念。 www.triggerpoint.jp …

｜1048段の枕木を登れ！！標高は368ｍ！！ 巣ごもりが続き、GWも何をすれば、そんな時にはいったつもりで！！ ココヘッドトレイルへ！！ ココヘッド、結構過酷！！ ワイキキからTHE BUSでワンデーパスだと＄5.5（約600円）で、何処でも行ける。 その行き方か…

｜今年は12月13日（日）予定！！ 天気が良い！！最高洗濯日和。しかしコロナの影響で ホノルルマラソンのエントリーも5月下旬？？ 違う？エントリー時期を5月下旬に発表か？ 日本もそうですがハワイもコロナが沈静化するように願うばかり JALホノルルマラソ…

｜残念！！7/5キャベツマラソン中止！！ 7/5開催キャベツマラソン！！今年は新型コロナウイルスの影響 中止の案内が！！ www.cabbage-marathon.jp 来年、お会いしましょう。

｜チャンネル登録お願いします！！ 外出自粛であり、桜満開であろう、上野恩賜公園さくら通り、 今現在は分かりませんが、週末は通行止め そのさくら通りの模様をYoutube版「ビギナーランニングマガジン」で更新中！！ 短い動画ですが！お楽しみください。 …

｜こんな時期だからこそ！！ 外出自粛の中、気分だけハワイで、 好きなトレッキングコースを紹介。それがカイルアにある。 「ラニカイ・ピルボックス」 リーズナブルに行くにはアラモアナからTHE BUSでフリーパス$5.5 56番、または57番で カイルアアタウンま…

｜牧野と走る東海道第三弾 4月19日第二弾に引き続き、「牧野と走る」東海道RUNパート3。 4月26日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 www.jmcrun.com 最後は小田…

｜チャンネル登録お願いします！！ 外出を最小限にしなければならない！こんな時期 Youtube版「ビギナーランニングマガジン」随時更新中！！ www.youtube.com 旅RUN&マラソン大会情報から ココヘッド、結構過酷！！ シューズやウエアなど紹介 youtu.be 是非…

｜パリ、ロンドンなど海外マラソン延期！日本人に馴染みの海外マラソンも！！ 新型コロナウイルスの影響で、日本時にお馴染みの海外マラソンが 次々と延期に、残念ですが、仕方ありませんね。 hapalua.honolulumarathon.jp グアムはいち早く9月13日（日）開…

｜サロモン！！これから走る人にも安心して勧められる！！ いやぁー花粉、スギからヒノキに切り替わりつつありますね。非常に飛来が早い。 今年は非常に過ごしやすい！花粉症の自分としては… マラソン大会が中止の中！逆に履き比べできる時期でもある。 前回…

｜新型コロナウイルス感染症の対策として！！ かすみがうらマラソン、記念すべき30回、しかし残念。 苦渋の決断！運営の方々、お疲れ様です。 思い起こせば初マラソンはこのかすみがうらマラソン。 参加証はポロシャツだったぁー www.kasumigaura-marathon.j…

｜牧野と走る東海道第二弾 3月開催予定だった「牧野と走る」東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ※5日の予定でしたが、19日に延期しました。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動…

｜東京湾も一望！！街RUN開催 旧東京マラソンコースや新木場、舞浜！ 舞浜では、ぐるッと周回！！ ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 日程 2020年3月22日（日）対象20才以上の健康な方 会場 日比谷～豊洲～舞浜（周回…

3月15日（日）大手町～横浜まで！街RUN開催 金曜日に陽気から一転！一昨日の雪がちらつくほどの寒さ そんな不安定！一新！程良いお天気！ 大手町（日本橋）スタート日本橋、銀座を通ると、 Appleストアがコロナウイルスで 休業テレビインタビューがされてい…