｜タフなコースなのか？楽しくコースなのか？
今年で9回目を数える。2月16日開催、京都マラソン
2012年から日程やコース様々変わってきたが、ここ数年はコースに変更がない！？
でも安心していけないですよ。
参加する方は14日と15日CW-Xブースでコース攻略ガイドで詳しく紹介しますが、
先ずは知っておかなければならないこと！！
1．底冷えする京都、暖冬とはいえ、今から朝RUNで身体を慣らす！！かなり大事！！
2．コースは桂川まで平坦に見えて徐々に登る。桂川から渡月橋の手前が第一関門
3．嵐山高架橋からきぬがけの路まで続くアップダウン。
事前に坂道などアップダウンのコースで練習しよう。
4．西大路通から北大路通、そして今宮神社を越えて船岡東通まで緩くアップダウン
5．脚が疲れてきてからは賀茂川から北山通の平坦で脚を切り替えられるか？
6．鴨川からの土手コースは橋の下くぐったり、路面の変化に要注意
7．土手が終わって残り10㎞のロードを制することが出来るか
8．40㎞前後の今出通りアップダウンが最後難関！！
コースだけ見ると過酷！！しかし景色を考えれば桂川や仁和寺、賀茂川から鴨川
京都御所など見所いっぱい！！平安神宮の鳥居が見えてゴールだから更に感動。
そんな京都マラソンを楽しみには、
筋トレしてから走るなどワザワザ負荷をかけて走る。怪我のリスクも少なく、しかし脚が動かない状態での走りも経験。
残り20日前後
最後の準備を！！
