ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

JALホノルルマラソンコースを知っておこう

 |コースMAPと気温を確認!!
 

今週末は、JALホノルルマラソン参加する方は、ハワイに到着している人も少なくないでしょう!

JALホノルルマラソンコースや天気は!?

雨期なので雨は降ると思ってください。

朝7時までは、ここ10年雨と晴れ、半々!!

しかし10時以降になれば、雨2割!(小雨含む)、その後、晴れます!!

この天気変化がホノルルマラソン!!

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スタート時間は5時!!遅くとも4時には会場!!

ツアーであれば3時過ぎに会場。緊張で寝れず!ツアーのコーチは、スタート前に気合を入れる!!だめだよ!テンションMAX!!

 

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早朝5時に身体は動かない!!でもオーバーペースになりがち!
だから急がない!!最初の給水所の前にゲーターレイドなど持参しよう!!
7kmの給水所はヒルトン付近!
最大の見所!!ワイキキの目抜き通りのカラカウア通り!
ここをゆっくり満喫しないと!
 
身体が動くのを7~8時に設定する位の気持ちで!!完走目的の人であれば!8時までは焦らず!ノンビリ!
カラカウア通りは10km手前で終了!
ダイヤモンドヘッドロードを登り、15kmのKCCを右折する時は、
バックはダイヤモンドヘッド!是非写真を撮りたいポイント!
 カハラからは、淡々としたコース。

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ハーフを越えるまでは、バイパスを延々と走る。
そしてハワイカイを一周するまでは我慢のレース!!
ここからマラソンだから(29km手前)


Official Honolulu Marathon Video

 35km過ぎまで続くバイパス、しかしこの後7kmが最難関!!
カハラが辛い!!そしてダイヤモンドヘッドの登りへ!
止まることなく走り続ける為に前半は抑えて抑えて!!
40km手前で登りは終わり!!最後はカピオラニ公園に帰るだけ
今から戦略をしっかり練ってマラソンに臨もう!
最後は笑顔でゴールを!!
 

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