｜色々な種類がある。マッサージボール
マッサージボールが便利。ゴルフボールと硬いし、テニスボールだと柔らかすぎる
やっぱり、専用のマッサージボールである
当たり心地が良い
最初は、マッサージボールが二つ繋がっている。タイプ
これは伸び縮する。127㎜と165㎜
と長さが変わる。首や腰など背骨を跨いでコリをほぐしたいときに非常に便利
勿論一個タイプがあるのでお尻などにも有効
さらに色でボールの硬さを表現。緑に比べ、赤は2倍の硬さ
大きさも通常6.5㎜のタイプの約二倍の大きさの物もある。
身体の色々な個所に合わせてボールの種類も変えて
疲労を残さない身体を作ろう
