酷暑ランニングでは適度な休憩を！

｜走り続けていると体温上昇に気づき難い？

日中のランニング、対策を練らないとリスクが多い日陰や休憩などを駆使して

体温の上昇を感じながら、身体に水を濡らし、冷やしながら走りましょう。

是非参考に！

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