｜スキップはリズムや身体の動きを作る
子供の頃は楽しく、スキップしていたでしょう？小学校低学年を最後に
自ら進んで行うことは、ないでしょう。しかし、スキップからランニングに移行することで、跳ねる動作、リズム、脚の巻き込み、腕の振り方を無意識に修正します。
しかし、ウォーミングアップなどが十分でないと、肉離れなど怪我のリスクもなるのでご注意ください。
子供の頃は楽しく、スキップしていたでしょう？小学校低学年を最後に
自ら進んで行うことは、ないでしょう。しかし、スキップからランニングに移行することで、跳ねる動作、リズム、脚の巻き込み、腕の振り方を無意識に修正します。
しかし、ウォーミングアップなどが十分でないと、肉離れなど怪我のリスクもなるのでご注意ください。