ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

2022-01-29から1日間の記事一覧

【スキップからラン】より速く!

|スキップはリズムや身体の動きを作る 子供の頃は楽しく、スキップしていたでしょう?小学校低学年を最後に 自ら進んで行うことは、ないでしょう。しかし、スキップからランニングに移行することで、跳ねる動作、リズム、脚の巻き込み、腕の振り方を無意識…