｜藤沢~小田原 「牧野と走る」東海道RUNパート3。 6月5日は藤沢～小田原までの35㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 最後は小田原城へ向け！！ 日程 2022年6月5日（日）対象20才以上の…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 6月も開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら…

｜ピクニック気分で！走ろう 色々なフルマラソンが復活するにつれ、出来れば旅気分に走れる大会がおおすめ、 更にバックパックを背負って、20~30㎞走など！歩いたり走ったりなどのマラニックを楽しめる季節。 計画してランニングを楽しみましょう。 creators…

｜いよいよ国立競技場が市民ランナーに 先日、アンダーアーマーのイベントで国立競技場が市民ランナーに開放されました。 レガシーハーフマラソンなどでも、一般ランナーが走れるので、より身近になるでしょう。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 次回…

｜江の島最高！ 東海道を走る第二弾。開催しました。横浜~保土ヶ谷、戸塚を経由 このコースは坂も多く、権太坂や遊行寺など 江ノ島到着後は、江ノ島神社へ 次回「牧野と走る」東海道RUNパート3。 6月5日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しよ…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 5月も開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら…

｜牧野と走る東海道第三弾 「牧野と走る」東海道RUNパート3。 6月5日は藤沢～小田原までの32㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 最後は小田原城へ向け！！ 日程 2022年6月5日（日）対象…

｜横浜~藤沢経由〜江の島 東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2022年5月8日（日）対象20才以上の健康な方…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、学んでも…

｜4月29日（金）大手町～横浜まで！街RUN開催 いよいよ来週からスタートする東海道RUN 大手町（日本橋）スタート。全4回で箱根・芦ノ湖ゴール 日程 2022年4月29日（土）対象20才以上の健康な方 会場 大手町～日本橋～芝浦ゲートウェイ～鶴見～横浜（約32㎞）…

｜超軽量モデル サロモンと言えば、山に強いブランド！ そのノウハウがいよいよスピード系のロードシューズに 更に5月にはプレート入りのシューズも登場。今後のサロモンに注目！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com サロモン（SALOMON） ランニングシュ…

｜4/29シリーズスタート！ 春も開催！ 第1弾4/29 大手町~横浜 第2弾5/8 横浜~江の島 第3弾6/5 藤沢~小田原 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 参加費 3,300円/回 …

｜中々体験出来ないトレッキングシューズ 「TRIL OPEN AIR DEMO8」ではトレイルコースもある青梅、永山公園 土のグラウンドもあり、トレイルランニングシューズを体験するに絶好の場所 随時体験シューズご報告します creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜横浜~江の島 東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2022年5月8日（日）対象20才以上の健康な方 会場 横浜…

｜4月29日（金）大手町～横浜まで！街RUN開催 大手町（日本橋）スタート。全4回で箱根・芦ノ湖ゴール「東海道RUN」 日程 2022年4月29日（土）対象20才以上の健康な方 会場 大手町～日本橋～芝浦ゲートウェイ～鶴見～横浜（約32㎞） 時間 8:00～14:00（終了予…

｜「ランニングマガジン・クリール」主催 毎年、秋の開催のシューズトライアルが、クリール創刊20周年を記念し、春にも開催。 creators.yahoo.co.jp 開催日：４月23日（土）10～15時 場所：東京臨海防災公園（東京都江東区有明3-8-35） ゆりかもめ・有明駅、…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、学んでも…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

｜GPS搭載の腕時計からスマートウォッチへ 東京マラソンEXPOではGARMINもブースを出展。 今回は、歴史を振り返るようなレイアウト 私も405からスタートし今に至る creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ガーミン GARMIN ランニング 腕時計 GPS付 ForeAthlet…

｜トップ選手が顔から塩が！ 乾燥するこの時期は、ミネラルの喪失が身体に表れやすい。コスゲイ選手なども 塩が白く表れていました。今週は名古屋ウィメンズ サプリメントの準備は必須ですね creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜体験できるのも嬉しい オフィシャルスポンサーでもある。アシックス 限定グッズや限定シューズは勿論。 メタスピードなどが試し履き出来る特設ブースも併設 やっぱり東京マラソンEXPO「アシックスブース」は楽しい creators.yahoo.co.jp www.youtube.com …

｜いよいよ開催へ！ 3年ぶりにの開催の東京マラソン、更にビックサイトにEXPOが戻ってきたのが4年ぶり 徐々に活気が戻れと思います。 EXPOの模様を紹介しています。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

｜東京マラソンと言えば男子の選考レースが女子も対象に！ MGCの出場を目指すため、ジャパンマラソンチャンピオンシップ（通称JMC、名前が被っている）が始まりました。東京オリンピック選考時には、女子は東京マラソンは対象外でしたが、今回のレースではそ…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

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｜牧野と走る東海道第三弾 「牧野と走る」東海道RUNパート3。 12月4日は藤沢～小田原までの34㎞。東海道をのんびり移動しようペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 最後は小田原城へ向け！！ 日程 2021年12月4日（土）対…

｜リズムで走るのにピッチ知ってますか？ creators.yahoo.co.jp beginnerrunningmagazine.hatenablog.com 普段歩いている歩数から早歩きのテンポ！1分間どの位の歩数ですか？ 走る時はどうでしょう？分かれば後は音楽の様に一定のリズムを刻む練習が生まれま…