ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

アクセサリー

【暑熱対策】アイススラリーで内部冷却

|身体の中から冷やそう 週末は30度また超える日が続きます。油断せずに暑熱対策を行いましょう その一つにアイススラリー これで内部冷却で身体の中から冷やしましょう。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 大塚製薬 ポカリスエット アイススラリー 100…

高糖質給水【MAURTEN】

|ドリンクなのに胃の中でジェルに 本当にあるのか秋のフルマラソン。でも準備は大事!モルテンはトップアスリートで人気のブランド。その実力は? creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【MAURTEN JAPAN公式】モルテンドリンクミックス320 MAURTEN DRINK M…

【正しいサングラスのかけ方】

|かけ方が分かれば、購入のサイズも間違えない 走る時に大きく左右されるサイズやフィット感!目の位置など解説。是非参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com nrc エヌアールシー X1RR BLACKSHADOW/BROWN GOLD MIRROR メガネ 眼鏡 めがね メンズ レ…

着るバックパック【RaidLight】

|10Lも入るのに軽くて着やすい 軽くてウエストポーチよりも着やすい、バックパック10Lサイズ 参考にして下さい creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

暑熱対策【AVA血管を冷やせ】

|掌を冷やして暑熱対策! 運動前に掌を冷やすだけで、効果高いので、運動中もお勧めです。参考に! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com デサント(DESCENTE) ランニング コアクーラーグローブ 両手用 ブラック DAT-9000 BK (メンズ)価格: 2799 円楽天…

初めてのランニングウォッチはこれ?【Foreathlete55】

|シンプルでも機能満載 フォントも大きくコンパクトで便利です。勿論スマートウォッチとしても優れモノ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 55 White 心拍 歩数 防水 軽量【日本正規品】 ホワイト 小 ガーミン(GARMIN) Ama…

シューズクリーナーおすすめ2選

|CrepProtect&jasonmarkk シューズメンテナンスに必要なクリーナーおすすめ2選を紹介します。 creators.yahoo.co.jp [ジェイソンマーク] ESSENTIAL KIT シューケアキット 3691 Free JASON MARKK(ジェイソンマーク) Amazon [クレップ プロテクト] スニーカ…

汗が出れば「亜鉛」も流れだす

|新陳代謝のサポート! 新陳代謝、男性の前立腺など様々に作用する亜鉛ですが、汗と共に流失したり、アルコール分解に必要なので、ランナーでお酒のみの人は不足しがちです。是非参考にして下さい creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ディアナチュラ 亜…

明日は女子、明後日は男子フルマラソン

|スタートは7時! 早朝とは言え25度を超える予報の気温、女子及び男子もどのような暑さ対策をするのか? 給水でモルテンなど利用してエネルギーを摂るのか?勝負も大事ですが、シューズも含め対策に興味あり 【MAURTEN JAPAN公式】モルテンドリンクミックス…

薄くなったアンダーアーマーマスク

|前作よりかなり薄め 改良されたアンダーアーマーマスク!呼吸がしやすく蒸れにくい! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

汗が目に入り難い【HALO】

|汗止めがあれば頭から額からの汗を食い止める 汗が滝のように流れますね。その汗が目に入るほどに、そこでお勧めなのが「HALO」 使用後は額に痕が残りますが、視界を塞がないので便利です。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com Halo headband(ヘイロ ヘ…

夏の入浴法

|38℃程度の温度が適温 入浴剤で、更にリフレッシュ。是非参考にして下さい。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com バブ エクストラクール エクストラクールミントの香り 12錠入 炭酸 入浴剤 薬用 [医薬部外品] バブ Amazon 【医薬部外品】きき湯 炭酸入浴…

ATP産生をアシスト【コエンザイムQ10】

|代謝が落ちるはコエンザイムQ10低下 加齢により体内のコエンザイムQ10も低下、エネルギー供給効率も悪くなると余計に加齢が加速!40歳を越えたらコエンザイムQ10? creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【送料無料】 【10個セット】 リケン 還元型コエン…

暑いのでマスク選び悩みますね。

|3タイプ紹介 人のいない場所であれば出来ればマスクを取っては知りたい、しかし街中だとていこうありますね。そこで今回は3タイプのランニング用マスク紹介しています。参考に! creators.yahoo.co.jp [デサント] マスク DX-C0739 F DESCENTE(デサント) Am…

【トリガーポイント】筋疲労を抜こう

|筋膜リリースで疲労回復 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【日本正規品】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ブラック 筋膜リリース マッサージ 04401 トリガーポイント(Triggerpoint) Amazon 【日本正規品】 トリガーポイ…

待望のG-SHOCKスマートウォッチ【GSW-H1000】

|タッチパネル!勿論、20気圧防水で頑丈! 脈拍計もGPSもコンパスなど、スマートウォッチ機能満載。G-SHOCKの本気に今後も期待。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com [カシオ] 腕時計 ジーショック G-SQUAD PRO GSW-H1000-1JR メンズ ブラック G-SHOCK(…

精度の高い心拍計【POLAR IGNITE】

|LEDライトと光検出器の2つで検知 心拍トレーニングを行うには、チェストベルトタイプがより正確だが、POLARはその老舗メーカー!脈拍計の精度もピカ一!流石です。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com POLAR(ポラール) POLAR IGNITE ブラック・カッパー…

マラソン中のジェル摂取方法

|糖を摂って筋分解抑制?脂肪燃焼へ? creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

クエン酸ドリンクで疲労回復

|コンクは飲みやすい!給水にお勧め creators.yahoo.co.jp www.youtube.com アリスト メダリスト クエン酸コンクRJ 900ml×2本 メダリッツ・メダリスト Amazon

ライフログ機能が充実【Venu Sq Music】

|ストレスも疲れ具合もチェック出来る 一日の生活レベルがスマートウォッチに1台で助かるVenu Sq www.youtube.com Venu Sq Music Black/Slate 発売日: 2020/12/03 メディア: スポーツ用品

「シダス」【ランニングインソール】

|身体のバランスをサポート! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

梅雨の防水対策は?Gore-tex&防水スプレー

|ソックスが濡れたくので防水対策 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com [クレップ プロテクト] 防水スプレー 200ml 強力撥水 スニーカー 靴 長時間キープ あらゆる素材に対応可能 ブラック F Crep Protect(クレップ プロテクト) Amazon [コロンブス] キレ…

「GARMIN」【Venu Sq Music】

|マルチに使えるスマートウォッチ www.youtube.com Venu Sq Music Black/Slate 発売日: 2020/12/03 メディア: スポーツ用品

【YURENIKUI】走っても揺れ難い!

|ボトルポーチ揺れ難い! 走ると動いてしますボトルポーチ。「YURENIKUI」で悩み解決。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

「GARMIN FORE Athlete」基本操作法

|説明書不要 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 245 Black Slate 010-02120-42 発売日: 2019/05/16 メディア: スポーツ用品

日差しが強くなりましたね。紫外線対策を!

|UVAにもご注意を! creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

耳が塞がらない「AEROPEX」

|骨伝導イヤフォン音も良い 安全に走るには耳が塞がらない骨伝導イヤフォンがお勧め。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

自宅で高所トレーニング

|マスクをつけるだけでOK 通気口が3か所 そこで空気の調整!! トレーニングマスク2.0 呼吸筋 室内トレーニング 肺活量 持久力〔アメリカで研究を重ねた持久力鍛錬デバイス〕短時間で減量 ランニング サッカー バスケ クロスフィット TRAININGMASK (ブラッ…

ソーラーレンズ!GARMIN FENIX6 PRO DUAL POWER

|すべての機能が搭載!!山だけでないFENIX6 Pro Dual Power 最高峰のGARMINが登場。FENIX6Proが登場。 ソーラー電池が搭載の山の時計かと思ったら? RUNは勿論、ゴルフ機能、暑熱機能、勿論RUNやトライアスロンにも 【GARMIN】初GARMIN!!簡単操作法!! …

本当にサングラスですか?ファッション用グラスとの違い

|紫外線と可視光線を防いで疲労軽減!! 明日は25℃?太陽の光も強くなり、紫外線量も急に増えるこの時期。でも外出自粛か ここは外に出たつもりでサングラスのお話。 サングラスの価格は、数千円のもの~数万円のものまで、 ランニングだけとっても、アディ…