｜横浜~藤沢経由〜江の島 東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2022年5月8日（日）対象20才以上の健康な方…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

｜ソールの厚さも調整？ 厚底カーボンシューズが席巻していますが、 最近では5~10㎞など短い距離用のシューズが続々登場！しかも薄底ではないのも特徴。 今後も注目 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中！ 第1弾4/29 大手町~横浜 …

｜10月16日開催 国立競技場スタートゴールをし、MGCチャンピオンシップなどのコースをハーフマラソンにしたイメージの大会。 受付は5月10日~ legacyhalf.tokyo creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中！ 第1弾4/29 大手町~横浜 第2弾5…

｜裸足感覚の「アルトラ」 アルトラを知る方の多くがトレイルランニングシューズの印象が高いブランド 最大の特徴はゼロドロップ。裸足感覚で走る抜けるシューズ。 是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中！ 第1弾4/29 …

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、学んでも…

｜全力で走る1600m 1マイル1609mを全力で走る！アンダーアーマー「オールアウトマイル」 インターバルトレーニングをなど速く走る練習の一部のとして、このイベントは持ってこい、1600mを速く走る練習に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com [アンダーア…

｜ゴースト&アドレナリン！ 安定しクッション性の2足！それがBrooksゴースト&アドレナリン。 大きな違いは、アドレナリンはスタビリティモデルなのでクッション性にプラスバラン性。アドレナリンの方がパーツの影響で若干重め！ あなたならどっち creators.y…

｜紫外線が増えてきている季節だからこそ！ 寒暖差はあるものの、20℃を超える日も増え、それと同時に紫外線量も増加 特にUVAは深部まで到達するので、シミなどの原因に、そして目にも影響が 夕方でも多く注がれるので、サングラス（アイウエア）は必須。 そ…

｜4月29日（金）大手町～横浜まで！街RUN開催 いよいよ来週からスタートする東海道RUN 大手町（日本橋）スタート。全4回で箱根・芦ノ湖ゴール 日程 2022年4月29日（土）対象20才以上の健康な方 会場 大手町～日本橋～芝浦ゲートウェイ～鶴見～横浜（約32㎞）…

｜レベルアップするには！ 省エネで走る上でも、歩幅を狭くピッチのアベレージを180以上をキープしながら走るのも筋疲労の蓄積を防ぐ方法。スタートは忙しいので心拍数も上がりやすい 心拍管理しながら徐々にベースのピッチを上げる練習もお勧めです creator…

｜充電の心配不要？ 山を縦走すると不安になるのがバッテリー、ソーラーパネル搭載で 傾斜の計測、コンパスなどの機能も 勿論、Vo2max機能も！山を走るのであれば「Instinc2 Dual Power」はお勧め！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者…

｜1マイルを激走？ 5月2日に開催。新国立競技場において、アンダーアーマー「フローベロシティウィンド2」購入者並びにアンケート(4/22）に答えると抽選で参加できます。 400mトラックを4周＝1600mを激走！ www.underarmour.co.jp www.youtube.com [アンダー…

｜踵にも反発素材が！ 定番シューズと言ってよい「ナイキエアズームペガサス39」 今年で39年目！更なる進化が！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 東海道ラン参加者募集中！ 第1弾4/29 大手町~横浜 第2弾5/8 横浜~江の島 第3弾6/5 藤沢~小田原 第4弾7/9…

｜厚底のCloud On Cloud monster！物凄い厚底！ 土のグラウンドで体験したがクッション性抜群！ 長い距離も安心！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com オン on メンズ ランニングシューズ クラウドモンスター 6199027M ACAI/ALOEカラー あす楽価格: 18480…

｜トラック用シューズに大きな変化 アシックスからピン無しスパイクが登場。短距離だけでなく長距離シューズにも採用。 走るを色々体験するのもお勧めです。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 更に5月にはプレート入りのシューズも登場。今後のサロモン…

｜超軽量モデル サロモンと言えば、山に強いブランド！ そのノウハウがいよいよスピード系のロードシューズに 更に5月にはプレート入りのシューズも登場。今後のサロモンに注目！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com サロモン（SALOMON） ランニングシュ…

｜シューズのトゥスプリングが反りあがっているように！ ハムストリングを使って脚の回転、大腰筋を使っての腿上げ、更にフォアフットにも足首の背屈が大事！蹴り過ぎれば過度な底屈になります。 しかし普段使わない動作、普段からの意識づけが必要です。 cr…

｜サッカニー「Guide15」 クッション性が高いもどうしても、シューズが重くなりがち 今回のGuide15、軽量化に更にバランスをも兼ね備えたシューズ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜4/29シリーズスタート！ 春も開催！ 第1弾4/29 大手町~横浜 第2弾5/8 横浜~江の島 第3弾6/5 藤沢~小田原 第4弾7/9 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 参加費 3,300円/回 …

｜4月エントリースタート 12月の話ですが、今から準備しなければならないのがJALホノルルマラソン。 何がポイントを説明します。 1．最初は！！期間12月11日開催ですが、11日（日）は日本時間12日（月）午前0時。 ハワイを月曜日にでも時差の関係上12日（火…

｜ランニングシューズ業界激震？ ビックリ！アンダーアーマーがどうなるかは、一先ず米国のアンダーアーマーも株を多く保有しているので、大きな影響はないと思われるが ここ数年、デサント、SKINS、ブルックス等々、伊藤忠商事の動きは ランニング業界に影…

｜中々体験出来ないトレッキングシューズ 「TRIL OPEN AIR DEMO8」ではトレイルコースもある青梅、永山公園 土のグラウンドもあり、トレイルランニングシューズを体験するに絶好の場所 随時体験シューズご報告します creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜試走体験！ CARBON X3はシュータンと一体化したニットアッパーは靴ベラが無いと履き難いが履けばフィット感抜群 MACHは踵から前に乗り込むメタロッカー構造！ 同じスピード系でもまた違う感覚！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【ポイント10倍】ホ…

｜PUMAの本気 スピードのクッション性、Puma短距離のノウハウを長距離に注入！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com

｜横浜~江の島 東海道RUNパート2。 第2弾は横浜～江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。 ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。最後は江の島散策！！ 日程 2022年5月8日（日）対象20才以上の健康な方 会場 横浜…

｜西日暮里~谷中~上野公園お花見ラン ソメイヨシノはそろそろ散りつつありますが、今週末が都内はお花見のピーク ウォーキングやジョギングをしながら楽しみましょう。 3kmのコースを紹介したので是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 大手町…