｜シューズのトゥスプリングが反りあがっているように！ ハムストリングを使って脚の回転、大腰筋を使っての腿上げ、更にフォアフットにも足首の背屈が大事！蹴り過ぎれば過度な底屈になります。 しかし普段使わない動作、普段からの意識づけが必要です。 cr…