｜山手線一周RUN 山手線をグルっと一周。 全長は約42km前後（途中でやめてもOKです）日暮里をスタートし、日暮里ゴール。 山手線各駅のそれぞれの雰囲気を体験できるRUN. Jog＋Walk＋休憩・散策でのんびり移動します。 日程 2019年3月23日（土） 対象 20才以…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況1月31日現在の状況 2019年もよろしくお願いします。2月のスケジュールはご確認の上。トレーニング&コンディショニングを整えましょう 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せくだ…

｜「シューズを選ぶべき8つの理由」 Tarzanweb「初マラソン完走を目指せ！」 アディダス【SOLARBOOST】を選ぶべき8つの理由。 webでも紹介しています。 tarzanweb.jp 是非読んでください。 Tarzan(ターザン) 2019年2月14日号 No.757 [コンディショニング新常…

｜インフルエンザが猛威を振るっていますね。 1月は雨が降らず、室内は乾燥して、インフルエンザに罹る方が増えています。 でも、風邪にもかかりやすい時期でもあります。 そんな体調をコントロールし難い時期。 ちょっと工夫して、体調を整えて見ては？ そ…

｜走り方が学べる。ジョギングインストラクター講座 2019年も早一ヶ月。あっという間ですね。 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 ランニングをもっと深く知るためにも、自分…

｜「山・トレラン・ラン・チャリ」様々なブランドが結集！！ 2月はマラソンシーズンでもありますが、イベントシーズンでもあります。 今週末は、世田谷ものづくり学校を会場に 「ULTRA GEAR MARKET 4」が開催されます。 setagaya-school.net Hoka oneoneなど…

​｜1/27RUNを無理なく続けるための走り方セミナー 昨日、東武池袋7FでCW-Xランニングセミナーを開催しました。 www.cw-x.jp [CW-X]の新作などの体験もしつつ！！館内で座学！ 実技は9Fの屋上イベントスペースで指導！！ 運動未経験の方から、83歳のベテラン…

｜東京都内は、色々楽しい！！ 山手線周辺は、江戸の頃から町が栄え、明治から現在まで、色々は顔を見せてくれますね。 来年開業の「高輪ゲートウエイ」やその周辺では、 「高輪橋架道橋」通称「品川のお化けトンネル」 高さ制限が1.5m、シューズを履いて移…

｜Take in popular tourist spots while experiencing a better run with CW-X compression gear. Running in Japan:See the sights and stay fit in locally made wear! ■ Routes Osaka: Osaka Castle Park: 5 km Tokyo: The Imperial Palace: 5 km ■ Cost…

｜「シューズを選ぶべき8つの理由」 Tarzan「コンディショニング新常識！」 特集ページをめくるとP44と「初マラソン完走を目指せ！アディダス【SOLARBOOST】を選ぶべき8つの理由。 ソーラーブーストに限らず、初マラソンを目指す方向けにシューズ選びを紹介…

｜履き心地UPのリカバリータイツ SKINSと言えば、リカバリー！そしてOffに着るウエアが進化した 「RECOVERY SLEEP」 就寝専用モデル！スキンズコンプレッションで初めて綿素材を採用し着心地がUPした。 RYは、ナイロン76%とポリウレタン24%だったのが、Recov…

｜「NIPPON」「TOKYO」「NAGOYA」「KYOTO」をテーマにアートディレクター西岡ペンシル氏が手がけたオリジナルデザイン！ 2019CW-X、「日本を走ろう｜2019CW-Xオリジナルデザイン」をテーマに ジェネレーターモデルを 「NIPPON」「TOKYO」「NAGOYA」「KYOTO」…

​｜1/27RUNを無理なく続けるための走り方セミナー 今週末、東武池袋7FでCW-Xランニングセミナーを開催します。 www.cw-x.jp [CW-X]RUNを無理なく続けるための走り方セミナー ■1/27(日) 午前11時・午後2時(各回約90分) ■定員:各回15名様 ■7F 4番地 特設会場※…

｜色々な種類がある。マッサージボール 2月3月のマラソンに向けて、疲労を残さないためにも、 マッサージボールが便利。ゴルフボールと硬いし、テニスボールだと柔らかすぎる やっぱり、専用のマッサージボールである 当たり心地が良い 最初は、マッサージボ…

｜朝夜が寒い！手袋が無いと指が痛い 今朝も寒いですね。朝走るときに、何が辛いというと、手が痛い 冷たい、ランニング用と言えば薄手の手袋、でも速く走るわけでなければ もっと厚手の物が… 問題は、速乾性！！このグローブは、イタリアで開発された2WAYス…

｜プレートでないWAVE構造 「WAVE POLARIS」のPOLARISは、北極星を意味し、 これからランニングを始める人の道標をコンセプトとした 特徴としては、ミッドソールに通常着いている。プレートのWAVEがなく、ミッドソールを横断するようにWAVEが入っている。 こ…

｜GPSを1秒に1回計測しても、バッテリー持続時間40時間！！ 満を持して、登場した「Polar Vantage V」。 初めてポラールを使ってから20数年。 アスリートの為のスポーツウォッチが登場。 Polar Precision Primeは、ハイブリッド手首型心拍センサーを備えてい…

｜エピックリアクト発売から1年！ 早いもので、リアクト発売から1年。 そして、2月1日「エピックリアクトフライニット2」が発売 独特の反発性とクッション性を兼ね備えた。このシューズ！ カラーも変更され。更にポップに！！ テンションを上げてくれるシュ…

｜2019春夏モデル！登場 新PU素材搭載でスポーツ・ランニング障害の軽減に配慮したランニングシューズの第三弾 “走るリカバリーシューズ”「ＭＥＤＩＦＯＡＭ」の2019年春夏モデル登場優れた衝撃吸収、反発弾性、耐久性に加えて、スペックアップで絶妙なホー…

｜ホノルルマラソンへ向かう機内でリラックス！ SKINS「ハイブリッドジャケット」、その名前の如く、動きやすい その為、ホノルルマラソンの機内に登場する前に このジャージに着替え、リラックス！！ この冬のRUNに欠かせない。 アイテムに！生地も着心地の…

｜JALホノルルマラソンの次は、ハパルアだ！ ハパルアとは、半分と言う意味。だからハーフマラソン hapalua.honolulumarathon.jp コースは、カラカウア通りをスタートし、ダウンタウンを周回し、 ダイヤモンドヘッドロードを1周し、カピオラニ公園に戻る ワ…

｜姿勢を、サポートしてくれるジュウリュウ！！ 今日は寒かった。昨日暖かかっただけに、更に先週の箱根より寒いなんて 雪までチラつくとは、こんな時に走ると身体が縮こまり、思わず猫背に そんな姿勢をサポートとしてくれるのが、CW-Xの「ジュウリュウ」 …

｜日本橋からスタート 出場する方はもちろん、いつか出場してみたい！という方も是非ご参加ください。日本橋から浅草や門前仲町などを巡り、ゴールの最終確認と合わせ自分の体力向上・調整させていきましょう。（約32Ｋ）ペースもゆっくりなので（7分30～8分…

｜JALホノルルマラソン早一ヶ月 あっという間に1ヶ月が経過。行くまでは待ち通しが、終わるとあっという間。 www.honolulumarathon.jp あの感動は、テレビで TBS 1月14日（月・祝日）13時55分～ JALホノルルマラソンの模様が放送されます。 www.tbs.co.jp ご…

｜再放送は、1月12日午後 お正月から「いだてん」の特番が、今話題の「チコちゃん」まで、 先日の6日に紹介放送がありましたが、 見忘れたと言う方は、是非12日土曜日午後から再放送がありますので、 そちらで確認を！！ www.nhk.or.jp 「いだてん」の主人公…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約空き状況1月8日現在の状況 2019年もよろしくお願いします。1月のスケジュールはご確認の上。トレーニング&コンディショニングを整えましょう 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せくださ…

｜まさかの暖かい陽気 数年ぶりの冬開催、しかし3月くらいの陽気！極寒の中でなく、走りやすい陽気。 スタートから2～3kmの大平台まで、無理に登らず。 ウォーミングアップとして登っていく 宮ノ下の温泉街から徐々に登りを攻めるように走り始める。 宮ノ下…

｜3月3日（日）開催日東京マラソン 残り2ヶ月に迫ってきました。コース攻略だけなく、細かなポイント！ペースやトイレなど、ただ一緒に走るのではなく、 自分の目で脚で体験することで、ご自身のゴール設定や練習方法など課題を見つけるイベントです。 2019…

｜東海大学の優勝したあのコース沿いを！！ 箱根駅伝盛り上がりましたね。東海大学初優勝。青山学院の素晴らしい粘り、東洋は昨年苦戦した。5区と6区をランナーが素晴らしい走りを見せましたね。 その興奮冷めないこの週末。箱根を登ってみませんか？ 箱根湯…

｜下りの走り、登りの走り、平坦の走り 東洋大学、往路優勝おめでとうございます。復路は東海が、そして青山どのように攻めるか？ でも見方としては、学生ランナーの良い姿勢。バランスを参考に、勝負の行方のみならず、イメージトレーニングの参考になる選…