｜お疲れ様。相棒！！ 長期出張や海外マラソンの時に、いつも一緒だった。Lサイズのスーツケース。シューズを沢山持っていくので どうしても大きくなる。ホノルルマラソンステッカーも懐かしい！ 普段から選ぶポイントは8輪タイプに拘っている。4輪だとタイ…

｜かけっこ教室開講中 EPARKスポーツの講座「かけっこ教室」走ることが！運動することが！楽しくなる。 sports.epark.jp 【EPARKスポーツ】かけっこ教室(牧野コーチ)解説 「楽しさ」「やる気」「興味」「集中力」「必死」「競争力」を引き出すべく、走る事に…

｜日本人に最適化された装着感と高性能レンズ 日本人サイクリストのために特別な機能を盛り込んだ専用設計のアイウエア。この安定感はランナーにも最適。 それが「 アイウェア | Kabuto 」 顔の幅、頬の高さなど日本人向けの装着感。 撥水レンズで雨などにも…

｜サイクルジャージをRUNジャージにアレンジ 8月も残り3日。何となく物悲しい。今日この頃。 気分を変えて、先日の北海道マラソンでは着た。ウエアを紹介。 reric.jp youtu.be rericの定番サイクルジャージ『グルス』のランニングバージョン。サイクルジャー…

｜暑さはスタートだけ！！ 北海道マラソンが終わってもう二日経つのか？早い！北海道が涼しいだけに東京は暑い！ 本題の北海道マラソン。予想通りランナーはスタートで飛ばしますね。最初の給水所5.5㎞は、大混雑。事前に水分を持参するようにと伝えていたい…

｜PUMAはカッコいい マラソンシューズでPUMAのシェアは低い。 でもPUMAのシューズを履く人は街中には多い。我々年代は、アディダス同様。PUMAは、ちょっとスティタスが高い。 それでこのシューズはカッコいい。ずるいね。シンプルなのが一番。色々奇抜なこと…

｜北海道は涼しい、しかしスタートはちょっと暑い 予想最高気温は、25℃？あれ既に25℃だぞ！でも東京に比べれば10℃も違う、過ごしやすい しかし油断できないのが北海道マラソン。制限時間は5時間ちょっと！国内ではかなり厳しい設定。更に夏のマラソン。 完走…

｜毎年恒例「NESTAサマーフェスタ」 暑い！！汗が止まらない、そんな8月末。毎年恒例「NESTAサマーフェスタ」幸い、会場は室内。快適な空間で講座が開催されました。 www.nesta-gfj.com 今回私のテーマは「ランニングフォーム指導のコツはこれ！」 パーソナ…

｜25日朝08:00スタート インドネシアのジャカルタで開催されている。アジア大会 明日いよいよ、陸上がスタート。そのトップを飾るのが、男子マラソン インドネシア（シンガポールより南）は、赤道に位置し、その首都がジャカルタ。人口950万人と東京と同じよ…

｜夏でも湯船に入ろう 8月は、猛暑日と台風の連続ような？台風20号は一先ず日本海へまだ北海道に上陸の恐れはありますが、雨から一転、明日から猛暑日へ こうなると日々の疲労は残るばかり、でも暑いからといってもシャワーだけで済ませていませんか？ ここ…

｜26日スタート！ いよいよ、3日後となった。「北海道マラソン」 www.hokkaido-marathon.com しかし、台風19号と20号接近中！ 以前、愛媛マラソンの参加では、東京は金曜の夜から大雪情報が、慌てて金曜日に飛行機を変更した。結果、土曜日は欠航したので難…

｜8月22日現在の状況 今日は更に暑い！！朝から着替えが多い！ 秋のマラソンに向けて、ランニングフォームやコンディショニングチェックなどを体験してみませんか？ 8月20日~9月21日！『平日限定！コンディショニングケア体験』～マラソン完走請負人にお任せ…

｜－3℃もクールに！UPF値15以上 今朝は、涼しい、いよいよ秋か？それも気づけは、やはり暑い！湿度も高い！ まだまだ続く夏は、やっぱりポロシャツ！スポーツのポロシャツと言えば、デサント「サンスクリーンポロシャツ」 特徴は、太陽光を遮蔽することで衣…

｜9月20日発売「mizuno WAVE RIDER22」 皆さん夏休みは如何でしたか？遊びすぎて疲れた方？しっかり走った方？ 殆ど方は、今日はリスタート！そんな日にmizunoから22代目になる。「WAVE RIDER」が今日発表され、9月20日に発売される。 特徴は20から搭載され…

｜9月日程 昨日、今日と（8月18～19日）大阪会場でジョギングインストラクター講座2級ベーシック開催中。 走り方を学びたい、教える側を体験したい、パーソナルトレーナーとしてより知識を深めたい。そんな方々が受講されたいます。 9月も引き続き、2級講座…

｜8月に新作ラッシュ 今年は8月に新作シューズが多く出るな、以前は秋に発売、早くて9月、10月なんて当たり前、夏のこの時期に発売すると言うことは 10月以降のマラソンのシーズンにターゲットの照準を合わせているな。 アシックスは、ハイパーゲルに続き、…

｜オフ用キャップ お盆休み最終日の方も少なくない16日。夏の終わりかな？と思う今日この頃。 SKINSからフラットキャップ「ACTIVE SPAN CAP」 www.skins-jp.com SKINSと言えば、着圧系のタイツやトップスがメイン。意外にもSKINSはバックやアイウエア（サン…

｜HOKAからリカバリーサンダル 「ORA RECOVERY SLIDE」 これは面白い、リカバリーと言うより、姿勢を矯正するためにもHOKA ONEONEらしい、ラウンドしたソール。 普通サンダルだと、足を引きずるように歩いてします。しかし、このサンダルは、ソールがラウン…

｜当選の方は、8月21日まで振込みを！ 「NAHAマラソン」12月2日開催！先日7日に当落のメールが、そんなNAHAマラソンの振り込みが21日 12月に沖縄かー！羨ましい しかし、大会自体は国内でも東京マラソンに匹敵するくらい。ルールは厳格！ スタート09:00、各…

｜衝撃緩衝材「GEL」をちりばめたミッドソール やわらかいウレタンスポインジの「GEL」、このHuper GELでは、約10～15％をちりばめて、クッション性と反発性をも発揮し、従来よりの「EVA」よりも30％反発性が上がった。 へぇ～、イメージ的にはB○○○T バージ…

｜2019ウルトラマラソンを目指そう 街RUNで、長い距離に身体を慣らそう。 「目指せ！ウルトラ“完走請負人”牧野と走る街RUN！」 www.jmcrun.com www.jmcrun.com 9月23日にスタートは大手町、銀座や築地（移転前に）、門前仲町 浅草など、巡りながら長距離の脚…

｜目指させウルトラマラソン。スタートイベント。 「目指せ！ウルトラマラソンスタートアップイベント“完走請負人”牧野がサポート！」 秋のマラソンに向けて、そして東京や京都マラソンなど、2019に向けて、であれば 一気の目標は、2019年春のウルトラにチャ…

｜スタビライクスモデル【クールタイプ】 暑い、関東は元の暑さに戻った。だからタイツは暑くて！！そんな方に CW-X「スタビライクス（クールタイプ）」 CW-Xのタイツは、縫い目が股間の中央にあったため、インナーをもう一枚履かないと履き辛かった！ しか…

1級単位【ランニング障害&ケア】 1級講座科目である。ランニング障害&ケア（講義と実技）3単位分の講座を開催。3級及び2級のベーシックの方も受講可能です。 【内容】 ジョガー、ランナーなど、必ずトラベルに見舞われる。ランニング障害。この対策とストレ…

｜芦ノ湯でも27℃ 台風が接近している。ただ気温は下がる。でも湿度が高くなるのが、ちょっと！ 箱根を越えるも台風前でよかった。 話の続き、箱根湯本からの気温差は、約10℃前後ある。芦ノ湯 流石の芦ノ湯も27℃と暑い 少し離れた場所では、30度近く、しかし…

｜宮ノ下まで来ると気温が少し落ち着く ノロノロ台風が着ている模様ですが、先日の箱根を登るの続き、 湯本から大平台までは、身体の準備はまだ出来ていないし、暑さで脱水になりやすい、慎重にスタートして来たが 宮ノ下に到着すると少し気温が下がる。ここ…

｜8月20日~9月21日期間限定コンディショニングケア体験 コンディショニグlabでは、私、完走請負人牧野が直接ケアコンディショニングケア あん摩指圧マッサージの免許を持つ牧野がケアします。・大会前で身体の調子が悪い方・痛みがあり不安な方期間中は、25…

｜暑い！箱根は登り！ 国道1号線を巡り、RUN&WALK！8月4日（土）開催した。 しかし、この酷暑！まずはスタートはゆっくり！ 厳重警戒！なので、1L以上の水分補給を持参して。10分以内に1回！時計と参加者の汗の量を確認しながら移動開始！！ 大平台まで、30℃…

｜ウルトラマラソンなど便利なバックパック 「reric11Lバックパック」ウルトラランナーが自分に合ったバックパックをと開発された。このバックパック 特徴的なのは、背面のフロントコード！引っ張ると全体的に絞ることができ、無駄なスペースがなくなるため…

｜東京マラソン！一般エントリースタート 早いですね。来年の話ですよ。平成最後の東京マラソン。中々あたりませんが、でも応募しなければ意味が無い。 先ずはエントリーをして、運命を待つ！！ 平成31年3月3日スタートラインを夢見て！！ www.marathon.tokyo