腕振りの意味とは？【ランニングフォーム】

 ｜反動をつけるために

腕の振り方がを指導するときに必ず行うのが、立ち幅跳び、腕で反動着けてジャンプを自然に行っています。走る時の軽く反動が付けられれば脚は前に進みやすく！そのコツが掴めれば、より楽にスムーズ走れるのでは？

是非参考にして下さい。

creators.yahoo.co.jp

www.youtube.com

ニシスポーツ e3グリップ 2個組 T7776 ランニング、ウォーキングのフォーム改善補助