ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

【ランニングシューズ】してはいけない行為3選

|シューズを大事に扱おう

 

シューズの紐、解いていますか?踵を潰していませんか?

怪我を予防し、シューズを長持ちさせるためにも参考にして下さい。

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踵の黄色部分がヒールカウンター

 


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11/20【街RUN】東海道を走る【第二弾】(横浜~江の島)

「牧野と走る」東海道RUNパート2。

第2弾は横浜~江の島までの30㎞。東海道をのんびり移動しよう。



ペースは7分~8分/km ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。

最後は江の島散策!!

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日程

2021年11月20日(土)対象20才以上の健康な方

会場

横浜~藤沢~江の島(約30㎞) 

時間

9:00~15:00(終了予定)

集合

08:45 横浜駅東口ポルタ前

参加費

4,400円

定員 

限定10名

 

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着替え・荷物預け

  • お着替えを済ませてご集合ください。

  • 給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック(荷物や補給食を入れて背負って走ります)

  • 無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。

申し込みは下記

business.form-mailer.jp

 第3弾は藤沢~小田原12/4