｜タオルを振るだけでヒンヤリ
最新の熱中症対策グッズは、長持ちタイプが
氷のうをタンブラーのような容器入れて、溶けにくくし、シリコン製なので手に取っても冷たすぎない！ピーコック魔法瓶性ミニアイスパック
タオルを濡らし、絞ってからタオルを振るだけでヒンヤリ
後は汗などで濡れれば同じことを繰り返すことでヒンヤリが復活
是非参考に
日程
2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方
会場
青梅マラソンコース（約30㎞）
時間
9:00～15:00（終了予定）
集合
08:50 JR青梅線河辺（かべ）駅改札出口前
参加費
3300円
定員
限定15名
ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。
着替え・荷物預け
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お着替えを済ませてご集合ください。(駅にコインロッカーがあります）
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給水用のお飲物をお持ちください。帽子、ランニングバックパック（荷物や補給食を入れて背負って走ります）
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無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。
