｜上位5名中4名がハーフタイツ！日本人上位8名中4名がハーフタイツ 東京マラソン！話題はシューズに集まっているが ウエアにも注目！ハーフタイツが目立つように 練習でタイツを履く姿は見受けられるが レースとなるとトップランナーで履く姿が目立たなかっ…

｜今年は早めにピークが来ている！スギ花粉 鼻が詰まりやすく、口呼吸になりやすいと、寝ても脳に酸素が行きにくく 身体が怠い！！朝は普段より体温が低い感覚があり 少しずつ身体を動かし準備しないと！！頭も身体が働かない！！ 従って朝散歩で少しでも怠…