｜足首のたるみも軽減した。Type-ZERO 2019年からR×Lのスタンダードソックスになった「Type-zero」 【R×L】ブラッシュアップするR×Lソックス！Type-ZERO！あなたの足で進化を体験しよう！！ 足首の背屈する部分にたわみが出来ていたが Type-ZEROはそこを解消…

｜久しぶりのスパイク！！ 縁があってスパイクを履くことに！ それはグラウンドで指導する機会が増えたので グラウンドは土（アンツーカ）を走るので 久しぶりにスパイクを！！ そこで陸上初心者用スパイクを紹介。mizuno「BRAVE WING3」 マラソンをしている…

｜グリコパワープロダクションが送るプロティン 食欲が落ちやすい真夏な日々！！ここはプロティンで栄養を補わないと 今回はグリコパワープロダクションの「マックスロードホエイプロティン」 初めてプロティンの方に美味しく手頃なのでおススメ www.powerpr…

｜約800Mの標高差を誇る。箱根を自分の脚で越えろ。 東海道を巡るシリーズ、今回は箱根湯本～強羅～芦ノ湖までの23㎞。箱根をのんびり移動しよう坂が多いのでペースは10分～12分/ｋｍ ウォーキングとjogや休憩もしながらゆっくり移動します。激坂にチャレン…

｜東京都民枠1000名。エントリーは7月31日17時まで 今日も一段と暑い！！クエン酸だけで1Lもって移動だぁ！！ でもマラソン大会のエントリーは次々と2020年の大会に！！ 2020年3月1日開催「東京マラソン」今年から 東京都民枠1000名が設けられた。 既に22日…

｜高橋優さんの疑問答えています 暑いですね。非常に暑い。最近は市民ランナーだけでなく グラウンドの上で学生の方々にも指導しているので 熱中症に注意しながら常に休憩を入れて安全第一に！！心掛けています。 そんな梅雨明けは自律神経が乱れる時期 今回…

｜今日は突然の暑さ！！ 週末も暑かったが、今日はさらにその上を行く暑さ！！ ウエア選びに苦戦しませんか？ 大量な汗をかく真夏は、Tシャツなど汗を吸い過ぎて 汗冷えの心配が そこで私が着ている。ウエアR×L「ハーフジップシャツ」 バイクジャージをRUN用…