ウォーキング・ジョギング・ランニングの違い｜Melos

｜今更聞けない「基本のき」

理論的な違いより、一般の人が実際に行っている動きの違いでとらえたほうがわかりやすいですね。ウォーキングとジョギングの違いですが、簡単にいうとジョギングは体が空中に浮く、つまり両足が地面から離れる瞬間があって片足で着地します。足は空中で前に出て、着地点はほぼ体の真下。

 

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