ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

ランナーのための痛みに効くストレッチ&ケア!|ランニングスタイル

ツラい「痛みの悩み」を根本解決!

 

新型ウィルスの影響を抑えるため、小中学校を全国的に休校というニュースが!!

子供たちの外遊びや部活動の制限か、我々以上にストレスが気になる…

 

気を取り直して、ランニングスタイル休刊中の中、実はムック本を地道に出している。

www.ei-publishing.co.jp

今回のテーマは!!「痛みに効く」

 練習し過ぎも、していないで急に頑張りすぎると「痛み」に繋がりますね。

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今回は監修テーマは経略(東洋医学)についてとランニングフォームについてを
 
紹介しています。

 

是非読んでください。

 

 


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