ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

より正確に!心拍を計測するならチェストベルト|GARMIN HRM-Dual

|635!735!945対応!チェストベルト
 「ForeAthlete® 945 Music」が登場し、よりデータを正確に計測するには
心拍計もチェストベルトの方が安定する。
 そこで「HRM-Dual」を使用。

f:id:runmakino:20190830085335j:plain

 

大きな特徴は、「呼吸数」が計測できる。

これはかなり!!重要。

 体温が上昇すると呼吸するが上がる。

これって当たり前のように見えるが、この夏の暑さで急な体温の上昇で

呼吸が浅く、頻脈になる。それが数値で表れる!

www.garmin.co.jp

自分のペースでなく、体調も心拍だけでなく呼吸数の変化でもわかる

実際に急激な体温上昇の場合は、心拍数は徐々に上がるが、

呼吸数は運動開始だけの上昇でなく中間でも上昇が見られる。

同じ数位を示さない

f:id:runmakino:20190830085332j:plain

涼しい時期との違いなど。

毎回計測し、タイムだけでなく気温や体調変化をこれでチェックしたい

 

www.garmin.co.jp