｜アーチサポートする足首は曲がり（背屈）脚が上がりやすくなる
腿上げのイメージは脚を上げると思いがちですが！
自然脚を上げる為には二通りあります。
一つは体幹を引き上げること？
次に地面からの反発を受けること！！
この反発を受けるために重要なのが足首！！曲がっているだけで股関節の可動域が上がります。そしてつま先が上がっていれば着地する時にはフォアフットかミッドフットになり地面からの反発を受けやすくなる。
そこで重要なのがアーチ（土踏まず）、つま先を上げてアーチを張ることでバネの要素が生まれる（ウィンドラス機構）。
つま先＝背屈（足首を曲げる動作）なる。
そのアーチ自体が固定されれば嫌でも背屈動作になりやすい。
アメフトやバスケなど捻挫予防のために足首を固めたテーピングをするが、
一方で走りやすくもなる。
R×L「LIFT」はアーチを守るクッションとしてのサポートだけでなく
こういった要素も生み出している。
Type-zeroとLift使い分けして、走る感覚を確かめると
走りの幅が広がるので、色々なソックスを使うのもお勧め
これを体験しないのは勿体無い！！
おススメソックス。一足です
