｜ネクストも出ていますが、皆さんどうお使いですか？
スピード出る。反発性が高い。クッションがしっかりしている。など
個々の使用法は違いますね。
今回は、愛用の「ヴェイパーフライ4％フライニット」の個人的使用法について紹介。
このシューズ、個人的には地面を捉える感覚がほとんどない
しかし、ソールが大きく安定するのでごまかしが利く。
これだと脹脛など痛めるリスクがある。
これが怖いところ！！
従って、薄いソールでしっかり地面を叩ける動きをしっかり身につける。
そんなドリルを入れて脚を作った日や翌日に周回コースを
軽く走る感覚でテンポ走として使っている。
走るとクッションの感覚が非常に良く感じる。そしてフォームを確認する。
従って、薄底タイプで足の感覚を掴むことが個人的には大事にしてます。
そうするとこのヴェイパーが生きる感覚が！！
そして大殿筋＆中殿筋、ハムストリング、大腰筋、内転筋のドリルをしっかり
行わないとね。
個人的なおススメとして、脚を作ってから使用する。これが大事！！
参考まで！！
