|マラソンをベスト出し切る為の走り方を伝授!!
2月11日試走後編を開催。講座の内容は、前半の走り方、脚を無駄に使わない用法を、
走りながら指導。
思わずやってしまう誤りを今から修正しして、走る!!
そしてトイレの場所(混まない所)
後半の走り方はコレ!!と言う内容も紹介しながら移動!!
約32kmのコースを辿ったが、信号を渡るなどトータル36km強に、本番のレースも無駄な動きが多いと1kmは簡単にオーバーする。
ペースをキープしているようで、うまく走れず焦ってします。
試走で色々な事実を確認することが本番に活かされるでしょう。
その他にもシューズの履き方をブラッシュアップ!!
本番のウエアなどもアドバイス!!
後は風邪を引かずに臨めるか!!うがい手洗い徹底しよう!!