|明日は、台風!週明けはまた暑そう
暑いのに慣れ、少し楽な感じな今日この頃、でも蒸し暑い!まだ7月なのに(東京だけも知れませんが)
そんなときに、水に溶かして良し、タブレットとして補給するも良しと言う商品が
栄養成分表示
<1粒(3g)当たり>:エネルギー 8.8Kcal ・タンパク質 0g・脂質0g・繊維0g・炭水化物2.31g・食塩相当量0.424g・カリウム82.2mg・クエン酸435㎎・ブドウ糖1.59g
成分はOS1よりも若干多め
ドリンクとしては、500mlあたり1~2タブレットがお勧め
緊急時は100mlの飲料水に1タブレットを溶かしたり、直接摂って水を飲むもよし。北海道マラソン等、暑い大会には必須です。
更にアプリで目安も
ランニングに限らず、37種目を網羅。
アプリも合わせて使用するのがお勧め!この夏はこれで乗り切ろう