｜ジェル・バー いよいよ本格的なマラソンシーズンに向けて、ロング走を行うには 水分補給だけでなく、補給食が必須 普段の練習から摂取し自分に合う味や食べやすさなど体験する必要があります 様々タイプがあるので参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtu…

｜交換しやすさ、視界の広さ 紫外線や日差しのから目を守る。サングラス。 走る際の集中にも繋がります。 是非参考に！ creators.yahoo.co.jp SWANS スワンズ サングラス E-NOX NEURON20'（イーノックスニューロン20'）ENN20-0701 SKBL（スカイブルー）ミラ…

｜テンションが上がらない時は やる気が上がらない時はウエアで気持ち上げないと 着替えておけば 走るしかない モチベーション維持のためにも参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 25%OFF CW-X cwx ワコール wacoal メンズJYURYUトップ ジュウリュ…

｜大手町～江の島～箱根へ！ 秋シーズンスタート！ 第1弾10/15 大手町~横浜 第2弾11/12 横浜~江の島 第3弾12/17 藤沢~小田原 第4弾1/7 小田原~箱根・芦ノ湖 creators.yahoo.co.jp ペースは7分～8分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 …

｜ナイロンプレートがバネに！ バランスと安定性でエンドルフィンプロ3との差別化を！ ナイロンプレートで反発を！ あなたらどっち？ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【SAUCONY】 サッカニー ENDORPHIN SPEED 3 エンドルフィン スピード 3 S20756-10 …

｜12月4日開催 NAHAマラソン。先着順でありながら、まだ申し込める。 制限時間は6時間15分だが、北海道マラソンと同じく真夏のレースと思った方が良いでしょう。 エントリーは8月28日迄 creators.yahoo.co.jp www.naha-marathon.jp www.youtube.com ｜山手線…

｜食欲低下が一番怖い！ 夏の疲労は、これから更に続いていきます 内蔵が疲れているので体力回復がさらに遅れてしまいます。 夏野菜などを利用して身体の中から回復しましょう。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ｜山手線一周RUN 山手線をグルっと一周…

｜プライベートレッスン&コンディショニグケア予約 トレーニング&コンディショニングをご予約お待ちしております。 『コンディショニングケア』～マラソン完走請負人にお任せください～按摩マッサージ指圧師の国家免許を持つ、牧野があなたの心配を解決フォ…

｜熱に弱いシューズ 陰干しでもこの暑さでもシューズも劣化に タイツなども機能性が高いと普通に選択すると機能低下に繋がる 注意してメンテナンスしましょう。 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健…

｜お尻を鍛えよう 厚底カーボンシューズを使いこなすには、脚ではなく、身体全体で前に進むために、体幹と殿筋が重要。 そこでお尻を鍛えるエクササイズ2つ紹介 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 9月開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、…

｜まだまだ暑い日が続く中のラン 暑い中走ると汗が止めどもなく出る。 大会Tシャツは吸収速乾で良いのですが、あまりに暑い今年は、汗を吸い過ぎで 不快感に、その対策は、ラン専用ウエアやインナーでなるべく、肌に汗を残さない対策も必要です。 是非参考に…

｜もう20代目 ブルックス「グリセリン20」その特徴は フカフカしたミッドソール「DNALOFT V3」に変更！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース（約30㎞） 時間 9:00～15:00（終了予…

｜タオルを振るだけでヒンヤリ 最新の熱中症対策グッズは、長持ちタイプが 氷のうをタンブラーのような容器入れて、溶けにくくし、シリコン製なので手に取っても冷たすぎない！ピーコック魔法瓶性ミニアイスパック タオルを濡らし、絞ってからタオルを振るだ…

｜青梅マラソンコースを辿る30㎞マラニック 真夏は中々、長い距離を走るのが辛い、そこで8月27日は青梅30㎞マラニック。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングやしっかり身体を冷やしながらゆっくり移動します。 秋のマラソンに向けて、長距離の身体を作ろう…

｜ネイサンのアジャスダブルジップスター 鍵や最小限のものを携帯したい、そんな時には身体にフィットするウエストポーチが最適 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 【8/18〜8/23】買えば買うほど★最大10％OFFクーポン ネイサン ジップスター …

｜MAXクッション系のラインナップ ボンダイ、カワナ、アラヒ、クリフトン、リンコンこの5足の違いを紹介。 是非参考に creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース（約30㎞） 時間 9:00…

｜2月26日（日）開催 2月開催になって2度目、そして2019年以来の一般ランナーの出走予定。 2019年のコースを少しアレンジし、ゴールは平坦になり、少しだけ楽になった。 2月は前週は京都や青梅、翌週は東京。もし当たると連戦に！ www.osaka-marathon.com 日…

｜山手線一周RUN 山手線をグルっと一周。 全長は約44km前後（途中でやめてもOKです）日暮里をスタートし、日暮里ゴール。 山手線各駅のそれぞれの雰囲気を体験できるRUN. Jog＋Walk＋休憩・散策でのんびり移動します。 日程 2022年9月17日（土） 対象 20才以…

｜ゼロから学べる。ジョギングインストラクター講座 8月開催 走り方を学ぶ。ジョギングインストラクター講座を開催。 身体でコツを掴むこと！と同時に、機能解剖や運動生理学も学びます。 受講者の多くがランニング愛好者が多く、 色々な例えを交えながら、…

｜R×L様々なタイプが！ 通気性、グリップ力、耐久性 スピードか？長時間走なのか？長持ちするタイプか？ 用途によって選ぼう creators.yahoo.co.jp www.youtube.com R×L アールエル EVO-F 5本指 ランニングソックス メンズ レディース ユニセックス マラソン…

｜連日35℃超え 外に出るだけでも大汗をかく日々 小まめな水分補給は勿論、ナトリウムやカリウムを含む ミネラル系サプリも必須です。常備して下さい。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com MEDALIST メダリスト 塩ジェル 1袋 【マラソン トレイルランニン…

｜疲労が溜まりやすいこの時期に しっかり疲労を取らないと、疲れは溜まるばかり ケアは怠らずに！ 是非参考にして下さい。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com 大容量 バブ 6つの香りお楽しみBOX 48錠 炭酸 入浴剤 詰め合わせ 疲労 肩こり 腰痛 冷え症 …

｜トレイル&ロード兼用 夏のハイキングコースやショートトレイルに最適なロード兼用シューズ！ それがブルックス「ディバイド3」 是非参考にして下さい。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com [ブルックス] トレイルランニングシューズ 軽量 クッション デ…

｜初マラソンと言えばKAYANO マラソンの定番シューズと言えば、アシックス「カヤノ」 その29代目が登場！30年近い歴史は多くのランナーを支えてきた。 この秋の相棒候補に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ポイント10倍！8/9 23:59まで！8/10発売予…

｜汗や雨にも強いアイテムで最適ランニング スマートフォンを持って走る人も少なくないでしょう。 水への不安が拭えません。 そんな時に便利アイテムを紹介します。参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com GARMIN（ガーミン）Forerunner 955 ランニ…

｜Onと言えば！ 跳ねやすい、テンションが上がるonクラウドフロー おススメの一足です！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com オン On Cloudflow クラウドフロー メンズ オールシーズン グレー ブラック ブルー レッド スポーツ ランニングシューズ ランシ…

｜斬新すぎる！ 8月1日に発表された。mizuno「WAVE DUEL PRO」 踵が無い、フォアフット矯正シューズ？ミッドソールが厚いPRO、若干薄いQTRの2タイプ 発売は9月下旬 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com creators.yahoo.co.jp 日程 2022年8月27日（土）対象…

｜牧野と走る青梅M編 8月27日青梅編。 ペースは7分～12分/ｋｍ ウォーキングや休憩もしながらゆっくり移動します。 creators.yahoo.co.jp 日程 2022年8月27日（土）対象20才以上の健康な方 会場 青梅マラソンコース（約30㎞） 時間 9:00～15:00（終了予定） …