｜ポイントは22kmと5km4本と分けて考える ハーフを中間点でなく、22kmと考えると残りの数字が20kmでなく5km4本と区切り 小さい目標でゴールを目指すと、メンタル面もカバーしやすいです。 是非参考に！ creators.yahoo.co.jp www.youtube.com ｜11/12横浜～…