｜エネルギーだけじゃない脂質 糖質や乳酸と同じく、身体を動かすエネルギー源になる脂質、それだけではありません。 有酸素運動は細胞のミトコンドリアでエネルギーとなるATPを作りますが、その根本の細胞の周り守る「細胞膜」は脂質で出来ています。 今回…