ビギナーランニングマガジン

ランニングを始めたいが、何を準備してよいか?新商品の情報?走ってみたい場所。 これを見るだけで走りたくなる。ランニングマガジンです。by完走請負人 牧野仁

2021-07-19から1日間の記事一覧

【体幹トレーニング】プランク30秒チャレンジ

|姿勢をキープするのが難しい ただ30秒プランクするのでは意味がありません。短くても姿勢が大事です。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com