｜腰が痛い！！年末年始！しっかり走ったが… お正月の悪いのは走るのはいいが、ニューイヤー！箱根駅伝！ガン見して ケア不足！！風呂など疲労を取りに行ったが足らん！ 普段愛用しているトリガーポイントを紹介。 通常フォームローラーが最適だが！出張など…